Nationalité : Royaume-Uni
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Biographie :
Vanessa King est experte internationale en psychologie positive et membre active de l’association Action for Happiness, parrainée par le Dalaï-Lama.
Twitter : https://twitter.com/changespace
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The Ten Keys to Happier Living | Vanessa King
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Tu peux apprendre tout le temps grâce aux jeux, à tes loisirs, en explorant, en lisant,grâce à ta curiosité et ta créativité.
( p 30)
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Alors comme ça, tu as envie d'explorer le bonheur et découvrir comment te sentir encore plus heureux(se) ? Quelle super idée ! Tout le monde veut être plus heureux !
Pour une expérience scientifique, on a demandé à des gens d'identifier leurs plus grandes forces et de trouver des moyens inédits de les mettre en pratique chaque jour. ils se sont entraînés pendant une semaine.
A la fin de la semaine, les participants ressentaient un petit regain de bonheur, qui a continué de grandir pendant les six mois suivants, car ils ont de mieux en mieux compris leurs forces et su trouver des façons différentes de les utiliser.
A la fin de la semaine, les participants ressentaient un petit regain de bonheur, qui a continué de grandir pendant les six mois suivants, car ils ont de mieux en mieux compris leurs forces et su trouver des façons différentes de les utiliser.
Les études montrent que nous pouvons acquérir des compétences pour être plus heureux. Bien sûr de nombreux facteurs influencent notre humeur, mais les choix que nous faisons quant à nos actions, nos modes de pensée et notre attitude jouent un rôle important.
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