Michel Boutan
EAN : 9782952761635
Alexitère Editions (01/10/2007)
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Alexitère Editions (01/10/2007)
Résumé :
Pratiquer des étirements renforce la structure des muscles et des tendons, tout en entretenant l'extensibilité musculaire ; c'est aussi améliorer la coordination, l'amplitude et l'aisance des mouvements. Les étirements favorisent l'oxygénation des tissus et ainsi la récupération après l'effort ; ils affinent la proprioception et le sens kinesthésique, dont le rôle est primordial pour le contrôle du mouvement. On comprend l'intérêt pour les musiciens, quel que soit l... >Voir plus
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