Naturopathie : Mon année healthy

Ca fait déjà un an que j'ai ce livre que je feuillette régulièrement. Très complet, il aborde la naturopathie par saison, par le biais de l'aromathérapie, la phytothérapie, la réflexologie et la gemmothérapie, des mini tests pour mieux se comprendre et comprendre le fonctionnement de son organisme, et des recettes de cuisine. En plus du contenu du livre, on peut télécharger des documents supplémentaires grâce à des QR code.
Il est très agréable à consulter, bien présenté, les différentes couleurs selon les saisons sont jolies et apaisantes, la couverture est pleine de peps... bref, un très beau guide pratique.
Mais, ces qualités sont aussi ses défauts, car en un an que je l'ai, je n'ai toujours pas réussi à suivre vraiment ses conseils: il y en a tellement que je ne sais plus dans quel sens regarder, sur quoi me concentrer, et au final j'abandonne, c'est dommage. C'est en fait un guide sur lequel il faut sérieusement se poser, le garder à portée de main avec un crayon et faire sa propre analyse: pas facile quand on n'a aucune expérience en naturopathie et des connaissances plutôt générales en huiles essentielles, alimentation anti-inflammatoire et points d'acupuncture!
Je le conseille donc particulièrement aux personnes déjà adeptes plutôt qu'aux débutants comme moi, mais je n'abandonnerai pas et je vais essayer de consacrer plus de temps à ce superbe guide qui pêche par excellence!
(Grâce à Babelio, j'avais pu participer à une rencontrer avec Charlotte Jacquet, l'autrice, qui en passant est une personne très agréable et pleine de volonté).

Naturopathie : Mon année healthy est un livre fort en apprentissage. Il est pour moi une bible que chacun peut avoir chez soi et qui permet de nous accompagner au fil des saisons. Charlotte nous explique pourquoi elle préconise chaque protocole avec des informations scientifiques qui nous permettent d'en apprendre plus sur le corps humain. le tout sous une forme attractive et ludique. Etant moi-même en étude de naturopathie, j'ai trouvé que les enseignements étaient très bien adaptés et expliqués pour un public non initié. Je vous recommande chaudement cet ouvrage. Vous y trouverez des protocoles de détox du foie, des exercices pour comprendre ses émotions, des informations sur les rêves, des recettes ect. Il est très complet.

Un livre que j'avais vraiment hâte de lire, étant à la recherche d'un mode de vie plus simple et sain, j'avais entendu beaucoup de bien de la naturopathie et de cette autrice. J'ai malheureusement été un peu déçue. Certes, le livre est agréable à lire, coloré, aéré, visuel, les principes de la naturopathie sont expliqués clairement, l'approche proposée au fil des saisons est pertinente et pratique. Cependant, je trouve que l'autrice ne réinvente pas la roue, étant déjà dans une alimentation locale et prenant soin de ma santé naturellement, j'applique déjà un bon nombre de ses principes. Quelques idées sont bonnes à piocher mais je ne me vois pas appliquer à la lettre son programme.
Un bon livre pour se lancer dans la naturopathie mais qui ne sera pas révolutionnaire pour les personnes ayant déjà quelques notions et expériences.

Merci aux éditions Eyrolles et à Babelio de m'avoir fait connaître Charlotte Jacquet à travers ce livre et une rencontre en vidéo . Je l'ai trouvée gaie, claire et lumineuse. Je m'intéresse à la naturopathie depuis longtemps mais je trouve son approche , à travers les saisons , des conseils pratiques et des recettes très accessible . Ce livre n'a toujours pas rejoint ma bibliothèque ; Je le garde sous la main et vais régulièrement y piocher explications, conseils et idées .

Un livre atypique qui mêle médecine chinois, ayurvédique, yoga et d'autres éléments à mettre en place en suivant les saisons. Une belle découverte de la naturopathie pour moi dans un ouvrage très agréable à lire en alliant cuisine, démarche bien être et rituels pour tendre vers un mieux-être. Cela avec douceur et en étant à l'écoute de son corps. Il est toujours à portée de main à la maison !

Un super livre très enrichissant. Je trouve cela très pertinent de raisonner en terme de saison. On apprend beaucoup de choses sur le fonctionnement du corps, son mécanisme. Gros point positif pour les recettes réalisables, largement accessibles pour qui que ce soit et ça, ça fait plaisir. Bref, un vrai guide que je recommande et qui je pense, va me suivre tout au long de l'année.

Un livre bien fait, à la mise en page visuellement très agréable et avec une présentation qui permet de chercher de façon rapide et efficace une idée précise pour une prise en charge adaptée.

Des schémas, des illustrations et des explications claires et concises, qui permettent de bien comprendre et effectuer soi-même les diverses conseils. Des recettes, des astuces de phytothérapie ou aromathérapie, des auto massages... Tout un tas de petites choses à faire au quotidien ou ponctuellement pour apporter une touche de bien-être et des changements de notre hygiène de vie.

J'ai trouvé le guide bien fait, je vais le reprendre point par point sur l'année 2021 pour essayer d'intégrer au fil des saisons les diverses conseils de l'auteure.

En cette période propice au bilan, une belle découverte avec cet ouvrage qui s'imposera de lui-même dans votre bibliothèque !

Accessible à tous, il est très complet et intuitif (en plus d'être joli et coloré !). L'état d'esprit très positif qui s'en dégage pousse à faire de soi une priorité, et surtout nous apprend comment le faire.

L'approche choisie - très pertinente - est rythmée par les saisons. Elle repose sur un principe simple mais essentiel : la connexion corps/coeur/esprit.

Les thèmes abordés sont très variés et chacun pourra y piocher ce qui l'inspire : recettes, aromathérapie, phytothérapie, introspection...

Des fichiers complémentaires permettent de s'imprégner sereinement de ces nouvelles habitudes au fil de l'année : pages de bullet journal, méditation, fiches alimentation...

J'ai eu la chance de participer à la rencontre avec Charlotte Jacquet grâce à Babelio, que je remercie au passage ! Ce fût un échange convivial et constructif avec une auteure sympathique et bienveillante, fidèle à l'esprit de son livre !

Très belle découverte. Avant la lecture du livre de Charlotte Jacquet je n'avais que très vaguement connaissance de la naturopathie. Désormais, je m'y intéresse fortement !

Merci de nous faire découvrir cette alternative de manière ludique et positive ! Pleins de petits « tips », d'explications claires et adaptées et d'excellentes recettes pour les non-initiés, comme moi. Une bouffée d'air frais en ces temps compliqués.

On ressent la passion et le travail fournit par l'auteur au travers de son livre et sa lecture est un véritable petit moment de bonheur !

Je le conseille à tout ceux qui souhaitent se renseigner sur le sujet !

Merci Babelio et Charlotte pour l'envoi de cette pépite !

Je ne connais rien, ou pas grand chose en naturopathie mais je ne m'attendais pas à un livre aussi riche en contenu. On apprend à faire le point sur son mode de vie, afin de modifier des mauvaises habitudes, et d'identifier les zones de déséquilibre dans notre vie (stress, surmenage physique ou mental, carences ou excès nutritionnels, sommeil…)
Je connaissais déjà le vision board et les trackers mais je comprends mieux à la lecture de ce guide de leur utilité au quotidien. Différents maux sont abordés dans chaque saison avec différents remèdes aussi bien en nutrithérapie, en aromathérapie, en phytothérapie et avec l'alimentation et l'hygiène de vie. Plusieurs recettes accompagnent également chaque partie saison.
C'est vraiment un guide très complet pour prendre sa santé et son bien être en mains car il nous permet d'apprendre à mieux nous connaitre, et à devenir notre propre coach. C'est également un très beau livre coloré qu'on a plaisir à lire.
Je suis vraiment ravie de pouvoir commencer à appliquer certains changements dans mon mode de vie grâce à tous les éléments et conseils qu'il contient et je pense que c'est un livre que je vais garder à portée de main pour pouvoir le consulter souvent.