Le petit livre des gros câlins

La journée internationale du câlin, le "Hug day " est le ...
21 janvier ( soyez prêt/es!)
"Moi, je dors avec Nounours dans mes bras (pour un gros câlin) . Chaque soir, je lui parle tout bas..."


Vous êtes fatigué, maussade, grognon comme.. un ours mal léché ?
Ce livre est pour vous, un livre thérapeutique d'une psychothérapeute, et il est rempli de conseils et de dessins d'ours en train de se cajoler...
"Les câlins ne sont pas seulement délicieux (comme un Nounours en chocolat), ils sont nécessaires".


Le câlin est un geste démocratique, qui ne coûte rien, et vous redonne le sourire.
"Les câlins sont écologiques et ne polluent pas l'environnement. Ils sont portatifs."


Il y a nombre de câlins que ces ours blancs, en dessins, peuvent vous apprendre:
Le câlin coucoucéki:
Des mains chaudes vous cachent la vue momentanément, et une voix mélodieuse vous murmure des mots doux...
Rien que pour le...doudou!


Le câlin sandwich :
Il faut être au moins 3, pour s'envelopper les uns et les autres dans des bras chaleureux...


Le câlin zen:
Face à face, chacun tend ses paumes de main, pour un contact bref ou prolongé, qui se termine ou non, par des embrassades...


Le câlin coeur à coeur, en rond, en A, qui décoiffe...
Et mon préféré : le Calin-ours:
S'embrasser en regardant ensemble la petite et la grande ourse dans le ciel étoilé!
Hé, je n'ai pas dit le "cas(lin)casimir!"
"Mieux, le simple fait d'imaginer un câlin vous ravit le coeur."🐼


Et n'oubliez pas que vous perdez des milliards de neurones, à chaque seconde, si vous n'avez aucun contact humain.
Si c'est le cas, c'est que vous êtes vraiment un/e ours/e mal léché/e (ou empaillé/e !).
Une vieille peau un peu mitée .🐻
Bon, j'arrête là, car " Un gros câlin vaut mieux qu'un long discours."


Aussi, ne soyez pas balourd, mais soyez comme Baloo, car "Il en faut peu pour être heureux, vraiment peu pour être heureux..." 🐹

Je crois pouvoir dire que le petit livre des gros câlins serait en bonne place sur mon île déserte: c'est le seul livre que j'ai en double! Je l'ai offert à mon chéri quand il habitait loin de moi, et je me l'étais racheté. Maintenant que nos deux bibliothèques ont fusionné..., forcément, je vais pas le jeter!
C'est un petit livre très court qui fait du bien: c'est doux, et parfois poétique, ça nous touche dans nos souvenirs d'enfance où les câlins avaient une portée presque magique, ils pouvaient atténuer nos peines... Qui a dit que les adultes n'avaient plus besoin de câlins? Voici donc une ribambelle d'ours, ourses, oursons et oursonnes pour nous rappeler que: " Vivre, ce n'est pas rester tout seul dans son coin." Sur une île vraiment déserte, j'en aurais vraiment besoin de ce ptit bouquin, non?

« Les scientifiques du monde entier ont prouvé que les câlins sont aussi indispensables à notre bien-être physique qu'à notre équilibre affectif. » (p. 13) Par personne et par jour, il faudrait 4 câlins pour survivre, 8 pour se maintenir en forme et 12 pour se sentir vraiment heureux. Avec la moitié d'étreinte que me consent Bowie chaque jour, je suis loin du compte !

Ce petit livre ne vous apprendra rien de révolutionnaire, mais il fait office de doux et précieux rappel. « Les câlins, mieux que l'espéranto, parlent une langue universelle. » (p. 62) Hors de toute considération sensuelle ou sexuelle, cette pratique physique est accessible à tous, à tout âge. En abuser est sans conséquence négative, ce qui est assez rare quand quelque chose est aussi agréable ! « Autres avantages des câlins. Ils sont écologiques et ne polluent pas l'environnement. Ils économisent le chauffage central. Ils sont portatifs. » (p. 22)

Les dessins sont charmants, ces gros ours sont un peu bouffons, mais ne vous laissez pas avoir par le ton faussement léger du texte. C'est une tactique de survie que nous offre Kathleen Keegan, d'autant plus dans un monde qui se virtualise de plus en plus. Allez, faisons-nous des câlins !

Une fois le livre lu, je me suis sentie toute attendrie. Comme une envie de câliner tout le monde! C'est frais, empli d'humour et de tendresse. Les dessins illustrant les types de câlins sont drôlement ours : oui, le lecteur a droit à de jolis dessins de gros oursons affectueux nous apprenant comment câliner notre prochain! Types de câlins, étymologie du mot câliner, fonctions et avantages des câlinous et expressions avec le mot tendre (je l'ai assez répété!).
Pourtant...je suis restée sur ma faim. Les 87 pages du livre (avec une grande illustration sur presque chacune d'elles) suffisent peu. Certes, il s'agit du "PETIT livre des gros câlins". Nous sommes donc prévenus! Tout de même, une cinquantaine de pages en plus n'aurait fait du mal à personne. Bien au contraire. En même temps, si j'en redemande, c'est que ça m'a oursement plu!!!
Sorte de livre à offrir à une personne à laquelle nous tenons qui, elle-même, l'offrira à une autre personne chère à son coeur.

L'auteur, psychologue de la communication au sein des familles et entreprises, est là pour nous rappeler les bienfaits de ces petits gestes qui peuvent nous paraître insipides, j'ai nommé les câlins.
Un vrai remède anti-crise, anti-stress, anti-morosité que ces câlins qui ne nécessitent qu'un peu de temps et une paire de bras ouverte à l'autre. C'est vrai qu'on a tôt fait d'oublier qu'une manifestation de tendresse peut jouer pour beaucoup sur l'estime, l'affection que l'on montre et le soutien que l'on témoigne.
A travers de petits textes tout simples (dans le bon sens du terme) et des illustrations, là aussi sommaires, on en vient à s'attarder sur les bons vieux câlins qui ont fait toutes leurs preuves : le câlin inter-générationnel, le câlin entre amis, le câlin entre amoureux...
On sourit à imaginer les situations, à se prendre à rêver d'un câlin surprise, d'une interaction sur le vif et sans préméditation. Certains passages m'ont fait sourire car on s'y retrouve tous dans ces câlins à tout va, dans ces subits moments d'échange avec l'autre.

Je remercie mon amoureux pour ce petit cadeau qui a fait un bien fou à mon coeur. Car oui en plus de les faire, les câlins ça se dit, ça se décrit, ça s'épilogue et ça peut même se retourner contre vous . Cessons de garder nos réserves et prescrivons à tous les stressés, à tous les malades de cette fin d'année un bon câlin réconfortant qui vous redonnera santé et quiétude.
Quant à moi, à force de regarder les illustrations, de tergiverser autour des paragraphes, mon imagination a pris le pas et je me sens bien capable d'inventer encore de nouveaux câlins pour mes proches, des plus surprenants aux plus audacieux. Vivement Noël et vive la famille !

Les scientifiques sont d'accord : les câlins agissent miraculeusement sur notre bien-être physique et notre équilibre affectif. Ils rendent heureux, sèchent les larmes, donnent confiance en soi, apaisent les tensions, évitent les insomnies, ralentissent le vieillissement, facilitent les régimes...

Alors, pourquoi s'en priver ?

Mon avis :

Merci à Lystig pour ce livre que j'ai trouvé dans ma BAL cette semaine suite à un billet sur son blog.

Avec une dédicace : "le livre qu'il te faut pour cet hiver".

Et c'est exactement ça : ça fait du bien de faire des câlins quand il fait froid dehors où que l'hiver nous déprime. (Enfin de là à en faire à mon chef, faudrait voir, quoique, si un jour il est vraiment trop en colère, cela peut lui faire du bien à lui aussi...)

Un livre que je ne saurais trop vous recommander.

Lien : http://motamots.canalblog.co..

Un câlin chaque jour

Petit livre bien sympathique qui fait du bien au moral.

C'est un ouvrage drôle et émouvant qui nous fait nous sentir bien. On l'oublie souvent mais les calins sont très bénéfiques pour notre santé, il en suffit d'un et l'on se sent tout de suite mieux. Ce petit livre est donc là pour nous le rappeler. Je l'ai adoré. :)