Yoga pour chacun

EAN : 978B003X85C04
Le Livre de Poche (01/01/1968)

3/5 3 notes

Résumé :

Des exercices quotidiens et faciles,source de vigueur et de santé.Les huit étapes traditionnelles du yoga donnent à votre vie des dimensions nouvelles.Les 33 attitudes de base (asanas) sont décrites avec orécision , en 4 séries progressives.La respiration est la clef de voûte du yoga.
Sachez respirer: vous vivrez mieux , vous vivrez davantage.La détente vraie est l'art de retrouver le rythme normal qui fait alterner la contraction et le repos.

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