Stéphane Rey
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Résumé :
La préparation physique en course à pied est un ouvrage destiné aux coureurs débutants et intermédiaires désirant améliorer leur condition physique. Ce livre vous permettra de vous tester et vous proposera de nombreux exercices pour vous améliorer et éviter les blessures. Une partie programmation de l'entraînement vous aidera à organiser votre préparation physique sur une saison.
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