Biographie :
Docteure en médecine spécialisée en psychiatrie, MARINE COLOMBEL exerce comme praticien hospitalier dans l'établissement public de santé mentale Barthélémy Durand à Étampes. Elle y a ouvert en 2019 une consultation dédiée à la prévention et à la prise en charge du burn-out.
Docteure en médecine spécialisée en psychiatrie, MARINE COLOMBEL exerce comme praticien hospitalier dans l'établissement public de santé mentale Barthélémy Durand à Étampes. Elle y a ouvert en 2019 une consultation dédiée à la prévention et à la prise en charge du burn-out.
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Marine Colombel est psychiatre. Dans son livre "Sortir des ruminations mentales" (Marabout), elle nous invite à identifier nos pensées toxiques et nous donne les clés pour nous en libérer.
Elle nous donne en vidéo un avant-goût de ce livre aussi instructif qu'indispensable.
En savoir plus https://www.hachette.fr/livre/sortir-des-ruminations-mentales-9782501173681
Citations et extraits (3)
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Imaginez que vous tenez entre vos mains un bocal avec de l'eau boueuse. Plus vous le secouez, plus l'eau se trouble.
A un moment, vous décidez de poser le bocal et de ne plus y toucher. Peu à peu le limon se dépose au fond du bocal et l'eau redevient translucide.
Notre esprit fonctionne de la même façon. Laissez-le s'agiter et vous ne pourrez plus prendre de bonnes décisions. Laissez-le se reposer et il retrouvera sa clairvoyance d'origine.
A un moment, vous décidez de poser le bocal et de ne plus y toucher. Peu à peu le limon se dépose au fond du bocal et l'eau redevient translucide.
Notre esprit fonctionne de la même façon. Laissez-le s'agiter et vous ne pourrez plus prendre de bonnes décisions. Laissez-le se reposer et il retrouvera sa clairvoyance d'origine.
Sortir des ruminations mentales : Pensées négatives, traumatismes du passé, relation toxique
Marine Colombel
Marine Colombel
Des trois personnalités toxiques, le manipulateur est probablement celui qui possède les schemas cognitifs les plus immatures. II ressemble aux enfants en bas âge qui découvrent leur pouvoir sur leur environnement en tendant puis en reprenant un objet avant que nous l'ayons en main.
Sortir des ruminations mentales : Pensées négatives, traumatismes du passé, relation toxique
Marine Colombel
Marine Colombel
Votre esprit a un grand pouvoir, celui de vous rendre maître ou esclave de votre vie
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