Aurore Aimelet/5
6 notes
Résumé :
Vous savez que la colère ne résout rien, pourtant, c'est plus fort que vous ; votre enfant qui ne veut pas aller dormir, votre conjoint qui râle, votre patron qui vous fait des misères, vos collègues que vous ne pouvez plus voir en peinture. Cela vous agace rien que d'y penser ! Aurore Aimelet vous propose un programme en 5 points, qui vous permettra de laisser passer la colère et d'arrêter de vous énerver pour un rien. Avant toute chose, comprendre ce qui se passe.... >Voir plus
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Vous ne deviendrez probablement pas un maître zen – quoique nous vous le souhaitions de tout cœur. Mais vous éviterez l’écueil d’être dépassé par la colère et de perdre vos moyens. L’idée est d'éviter que le corps, le cœur et l’esprit ne s’emballent pas à la moindre déconvenue, à la plus petite des contrariétés du quotidien.
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Aurore Aimelet. Comment comprendre ses émotions
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