Nous avons passé une minute avec Teddy Riner et Bernadette de Gasquet, à l'occasion de la sortie de leur livre « La puissance insoupçonnée du gainage » aux éditions Marabout. L'une est médecin et professeur de yoga, l'autre est champion du monde et olympique de judo, et voient tout autant l'importance du gainage pour renforcer son corps et sa posture au quotidien. Au programme de la discussion : exercices de gainage, musique pour faire du sport, et anecdotes sur les coulisses de ce livre.
Et vous, vous pratiquez le gainage ?
Découvrez le livre "La puissance insoupçonnée du gainage" sur Fnac.com : https://livre.fnac.com/a15506590/Bernadette-de-Gasquet-La-puissance-insoupconnee-du-gainage
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#TeddyRiner #BernadetteDeGasquet #1minavec
Bernadette de Gasquet/5
1 notes
Résumé :
Les origines de la constipation sont des plus variées. A tous les problèmes qu'elle entraîne, pis ou grands, les auteurs s'efforcent d'apporter des réponses scientifiques mais aussi de bon sens. Après une présentation du tube digestif et de son fonctionnement normal, sont étudiées la constipation et ses différentes formes, ses causes et ses conséquences, à court comme à long terme.
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Critiques, Analyses et Avis (1)
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Un guide qui vous apprendra beaucoup sur la façon d'éliminer au mieux, la méthode la plus efficace à employer pour prendre soin de son périnée, avec des exercices simples à répéter chaque jour.
Citations et extraits (2)
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Bref, si vous n'entretenez pas le matériel, il ne va pas s'améliorer tout seul.
Nous allons juste vous aider à y voir plus clair, à comprendre où ça coince et vous donner les outils pour que ça glisse mieux.
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