Josette Lyon
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Résumé :
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L'insomnie est, avec la fatigue, un motif. quotidien de consultation pour le médecin : un Français sur quatre souffre de troubles du sommeil. Pour dormir comme pour maigrir, il existe des trucs de bon sens, qui facilitent le sommeil.
Ces 101 trucs vous y aideront. Vous n'aurez pas besoin de les pratiquer tous. Vous choisirez, vous déciderez. Comprendre le sommeil, c'est comprendre l'insomnie.
Source : Le Livre de Poche
L'insomnie est, avec la fatigue, un motif. quotidien de consultation pour le médecin : un Français sur quatre souffre de troubles du sommeil. Pour dormir comme pour maigrir, il existe des trucs de bon sens, qui facilitent le sommeil.
Ces 101 trucs vous y aideront. Vous n'aurez pas besoin de les pratiquer tous. Vous choisirez, vous déciderez. Comprendre le sommeil, c'est comprendre l'insomnie.
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