Superbowls les repas santé & équilibrés de Quitterie Pasquesoone aux éditions Larousse
Vous avez envie de vous préparer de bons petits plats sains, rapides à réaliser et bien sûr appétissants : faites le plein d?idées avec 50 recettes de superbowls toutes plus gourmandes les unes que les autres !
Chaque recette est accompagnée d?un conseil nutritionnel spécifique pour allier plaisir et équilibre.
Pour le petit déjeuner : chia pudding, quinoa du petit déjeuner, bowls façon porridge..
Pour la pause déjeuner : kale en salade, chicken salade, salade d?automne?
Pour un dîner en solo ou en duo : bowl à la libanaise, bowl façon bibimbap, spaghettis party?
Le principe : un premier ingrédient pour constituer la base du bol et 3 topping dont au moins un super-aliment !
http://www.lagriffenoire.com/74417-article_recherche-superbowls.html
Vous pouvez commander Super Bowls sur le site de la librairie en ligne www.lagriffenoire.com
Quitterie Pasquesoone
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Résumé :
Une tea party entre copines ? L’anniversaire du petit dernier ? Ou tout simplement l’envie de mettre un peu de magie lors du prochain dîner entre amis ? Surprenez petits et grands grâce à ces 25 recettes au secret fondant ou coloré : Le piñata tout chocolat, le gâteau qui pétille, le marbré façon damier, les tasses cookies… Si vous aimez les surprises vous allez vous régaler !
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