Quand on ne comprend pas ce qui se passe à l'intérieur de soi, on cherche naturellement un soulagement dans les distractions, mais ce n'est qu'une échappatoire.
Qu'il s’agisse de souffrance morale ou de souffrance physique, rien ne s'arrange jamais en essayant de se cacher la vérité.
-> il faut travailler le troubles et non le symptôme.