Brice Faraut

Petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeil.
? Brice Faraut nous explique tout (ou presque : il vous faudra lire le livre !) sur les bienfaits de la sieste - ou comment nous sommes actuellement de plus en plus surmené.e.s.

? La sieste, une mini-nuit
?Notre dette de sommeil
? « Je n?ai pas le temps de faire la sieste ! »
? Tous les bienfaits de la sieste
? le café : une astuce !

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LIRE UN EXTRAIT : https://www.actes-sud.fr/catalogue/sante/sauves-par-la-sieste