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Note moyenne 3.1 /5 (sur 20 notes)

Nationalité : Australie
Né(e) à : Outback
Biographie :

Paul Wilson est professeur en méditation, auteur et chroniqueur.

À l’âge de 25 ans, il a été propulsé à la tête d’une grande agence publicitaire londonienne. Une expérience stimulante, mais très éprouvante nerveusement et physiquement.

Pour résister à la pression et à l’épuisement, Paul Wilson propose une série de préceptes spirituels et conseils pratiques très simples.

Auteur du "Petit livre du calme" ("The Little Book of Calm", 1997) et d'autres best-sellers, il est spécialiste des techniques de relaxation et de lutte contre le stress.

Source : amazon.fr
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Citations et extraits (13) Voir plus Ajouter une citation
_mynameisamantha_   11 décembre 2016
Le petit Livre du calme de Paul Wilson
Ne passez pas à côté des choses simples.



Si vous considérez toute chose d'un regard ouvert et attentif, vous en découvrirez la beauté et la complexité. Une grappe de raisin, un verre d'eau, un brin d'herbe ou encore un ciel nuageux offrent un spectacle fascinant.
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pgremaud   10 juillet 2016
Le petit livre des petits plaisirs de Paul Wilson
La balle est dans votre camp.

L'étape la plus importante est toujours la première :

faites l'effort d'être heureux.
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gingers007   07 mai 2017
Le petit livre de l'optimisme de Paul Wilson
PRENEZ L'AIR

L'air est gratuit. Il est abondant.

Et que de bénéfice on en tire !

Notre (bonne) humeur en dépend grandement.

Alors, que ce soit dans un parc, à la campagne,

au bord de la mer ou à la montagne,

recherchez sans cesse l'air frais, l'air pur.

Vous aurez la joie et l'espérance en retour !
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Harmo81   15 septembre 2014
Mère calme, enfant calme de Paul Wilson
Les pensées négatives, aussi insignifiantes soient-elles, ont le pouvoir d'influer sur le cours de votre journée entière. Non seulement elles augmentent le stress et le sentiment d'impuissance, mais elles peuvent même avoir des répercussions sur votre santé mentale et physique.
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gingers007   30 novembre 2017
Le petit livre de l'optimisme de Paul Wilson
PETIT PAPA NOËL

Souvenez-vous de l'époque où votre vie avait un sens. Vous ne vous demandiez jamais si l'espoir était ou non à vos côté.

Vous pouvez retrouver cette certitude : il suffit de vous rappeler vos lettres au Père Noël. N'étiez-vous pas confiant, alors ?
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gingers007   25 avril 2017
Le petit livre de l'optimisme de Paul Wilson
L'AGE D'OR

Nostalgie ...passe-temps favori des âmes romantiques !

Si tel est votre tempérament, et si la rêverie vous fait du bien,

pourquoi pas ?

Mais si vous ne devez voir le présent qu'en noir et gris,

rappelez-vous que la nostalgie est un filtre qui masque

les mauvais jours.

Tandis que toutes les chances colorent le futur ...
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gingers007   24 avril 2017
Le petit livre de l'optimisme de Paul Wilson
PLEIN SOLEIL

Avez vous jamais remarqué

que la morosité se plaît à prospérer la nuit,

lorsque vous êtes enfermé ?

Le soleil, au contraire, dore vos journées

d'espoir et d'optimisme.

Alors, si le ciel est couvert, utilisez votre imagination

et faites semblant d'être en plein soleil !
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pgremaud   10 juillet 2016
Le petit livre des petits plaisirs de Paul Wilson
L'esprit est sur vous.

Vous pouvez obtenir le meilleur de la vie :

simple question d'état d'esprit.
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gingers007   01 mai 2017
Le petit livre de l'optimisme de Paul Wilson
CHAQUE NOTE COMPTE

Certains des plus grands interprètes vous diront qu'ils jouent chaque fois comme si c'était la dernière. Et cela s'entend ...

Si vous jouiez la partition de votre vie de la même façon, ne serait-elle pas plus satisfaisante, meilleure à vivre ?
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gingers007   26 avril 2017
Le petit livre de l'optimisme de Paul Wilson
STATISTIQUES

Quelle que soit votre façon de les analyser, une vue d'ensemble sur les statistiques vous dévoilera que ce bas monde est somme toute un lieu assez plaisant, et qu'en général le bon a raison du mal.

Si nous étions assez nombreux à accepter ce fait statistique, le monde ne serait-il pas un lieu plus agréable à vivre ?
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