Richard Wiseman

Pour que la société puisse tenir debout, les gens doivent collaborer et s'entraider. Mais certains ont tendance à prendre plus qu'ils ne donnent : alors, comment savoir qui aider et qui laisser tomber ? Pour réussir à prendre cette décision difficile, il faut appliquer une règle on ne peut plus simple : aidez ceux qui vous aident.

Mordre dans l'oreiller et hurler à tue-tête n'apaisera pas votre colère et votre stress, bien au contraire.

Pour être heureux, il existe plusieurs méthodes faciles à appliquer au quotidien. La première : souriez plus souvent. Pas un petit sourire passager, mais un grand sourire qui dure entre quinze et trente secondes.

Le même principe peut s'appliquer au bonheur. On sourit parce qu'on est heureux, et on est heureux parce qu'on sourit. Cela vaut même si l'on n'en est pas conscient.

Exprimer sa gratitude, envisager un avenir idéal, écrire des mots doux : autant de méthodes dont l'efficacité a été prouvée scientifiquement, et qui ne demandent rien de plus qu'un crayon, une feuille de papier et un peu de temps.

La recherche montre qu'il suffit de dissimuler les sucreries ou l'alcool, ou même de les éloigner de quelques pas, pour en limiter la consommation.

Si vous voulez mettre toutes les chances de votre côté, procurez-vous une photo du bébé le plus craquant, et placez-la bien en évidence dans votre portefeuille.

Le bonheur n'est pas que la conséquence du succès, il en est aussi la cause.

Les doux rêves vous mettront peut-être de bonne humeur, mais ils ne se transformeront pas pour autant en réalité.

Pour séduire son partenaire, il ne suffit pas de lui donner l'impression qu'on est sélectif, il faut aussi lui montrer que c'est lui qu'on a choisi. La psychologie de la séduction propose plusieurs moyens rapides et efficaces pour être aimé de retour. Il vous suffit d'un léger contact tactile, d'une promenade dans un parc d'attractions, et d'un peu de courage pour demander à l'élu(e) de votre cœur quelle est sa garniture de pizza favorite.

Gérer sa colère en enfilant des gants de boxe ou en frappant son oreiller ne peut que renforcer l'agressivité. Pour trouver la paix, mieux vaut se focaliser sur les bénéfices apportés par les événements a priori négatifs qui vous mettent en colère.

Le sourire qui met quelques secondes à apparaître est jugé bien plus séduisant, surtout quand il s'accompagne d'un petit mouvement de tête vers son interlocuteur.

Quand on aime bien quelque chose, on a tendance à la rapprocher de nous. Inversement, on a tendance à repousser les objets qui nous sont désagréables. Nous faisons ce geste de rapprochement-éloignement depuis notre plus tendre enfance, et nous le répétons presque tous les jours. En conséquence, notre cerveau a pris l'habitude d'associer le geste de prendre à un sentiment positif et celui de repousser à un sentiment négatif.

L'homme timide représente votre inconscient : il a beau avoir des idées formidables, il a du mal à les faire entendre. L'homme sûr de lui représente votre esprit conscient : malin, mais pas très original et difficile à faire taire.

Quand on a le choix entre des options légèrement différentes, notre esprit conscient évalue rationnellement la situation et décide ce qui est le mieux. Mais, comme il n'est capable de comparer que quelques faits et chiffres à la fois, il n'est plus très efficace dès lors qu'on se trouve face à un choix complexe. Au lieu d'envisager la situation dans son ensemble, l'esprit conscient se focalise sur les éléments les plus évidents, au risque de perdre de vue l'essentiel. Notre inconscient, lui, est mieux à même de gérer les grandes décisions complexes. Si on lui en laisse le temps, il évalue toutes les données et parvient à une décision plus équilibrée.

Souvent, les femmes nous reprochent notre frivolité et notre attirance pour les fortes poitrines.

Inconsciemment, la plupart des femmes qu'un homme effleure sur le bras trouveront qu'il mérite leur attention.

Ce qui est permis n'a pour nous aucun prix ; ce qui ne l'est pas ne fait qu'irriter notre passion.

Pour qu'ils apprécient mieux tes faveurs, ne les leur accorde que quand ils en ont envie.

La saveur et la valeur que nous accordons à un objet dépend notamment de la difficulté à se le procurer.