Ryan Holiday

Aujourd'hui, la télévision n'est plus le premier support culturel. Internet l'a remplacée. Les blogs l'ont remplacée. You Tube, également. Ainsi que Twitter. Ce sont eux qui contrôlent notre culture exactement comme a pu le faire la télévision en son temps. Mais Internet obéit à un autre dieu : le trafic. Le Web vit et meurt au rythme des clics, car ce sont eux qui déterminent l'influence d'un blog et le chiffre d'affaires généré par la publicité. La question cruciale posée par Internet n'est pas de savoir si un contenu est divertissant ou pas, mais de savoir s'il attirera votre attention, s'il se propagera.

"Nous ne choisissons pas ce qui nous arrive, mais nous pouvons choisir la façon dont nous le vivons. Et pourquoi est-ce qu’on choisirait de se sentir mal ? Nous pouvons choisir d’avoir une bonne impression de soi. Si l’événement doit se produire, amor fati est la réponse. Ne perdez pas de temps à repenser à vos attentes. Tournez-vous vers l’avant, avec le sourire."

"Vous serez confronté à des obstacles pendant votre vie, des obstacles justes ou injustes. Et vous découvrirez à chaque fois que le plus important, ce ne sont pas les obstacles eux-mêmes, mais comment vous les percevez, comment vous réagissez, si vous arrivez à garder la tête froide. Vous apprendrez que cette réaction détermine la façon dont vous arriverez à les dépasser, voire à prospérer à cause d’eux."

"Nous devons garder à l’esprit plusieurs éléments lorsque nous sommes face à un obstacle qui nous semble insurmontable. Nous devons essayer : – d’être objectif ; – de contrôler nos émotions ; – de choisir de voir le bon côté du problème ; – de rester calme ; – d’ignorer ce qui perturbe ou limite les autres ; – de relativiser ; – de revenir à l’instant présent ; – de nous concentrer sur ce que nous pouvons contrôler. C’est ainsi que l’on voit les opportunités devant l’obstacle. Cela n’arrive pas par miracle, c’est un processus basé sur l’autodiscipline et la logique."

"Là où certains voient un problème, d’autres voient une opportunité. Là où certains sont aveuglés par la réussite, d’autres voient la réalité avec une objectivité impitoyable. Là où certains perdent le contrôle de leurs émotions, d’autres restent sereins. Le désespoir, la peur, l’impuissance sont des fonctions de notre perception. Il faut vous dire que rien ne vous oblige à vous sentir ainsi, vous choisissez de céder à ces sentiments."

"Tout ce que nous avons à faire, c’est ces trois petites tâches : essayer au mieux, être honnête, aider les autres et s’aider soi-même. C’est tout ce qu’on nous demande. Ni plus ni moins."

"Vaincre les obstacles est une discipline qui comporte trois étapes essentielles. Tout commence par la façon d’aborder nos problèmes spécifiques, notre attitude ou notre approche ; puis viennent l’énergie et la créativité avec lesquelles nous les disséquons et les transformons en opportunités ; et enfin, l’adoption et le maintien d’une volonté intérieure qui nous permettent de gérer l’échec et la difficulté. Il s’agit de trois disciplines interdépendantes, interconnectées et reliées de façon fluide : la perception, l’action et la volonté."

"Toutes les grandes victoires, que ce soit dans le monde de la politique, des affaires, de l’art ou de la séduction, ont nécessité la résolution de problèmes frustrants grâce à un savant dosage de créativité, de concentration et d’audace. Quand on a un objectif, les obstacles nous apprennent comment nous rendre là où nous voulons aller ; ils nous dessinent le chemin à emprunter. Comme l’a écrit Benjamin Franklin, « les choses qui font mal sont instructives »."

dans chaque situation, la vie nous pose une question. Et nos actes sont la réponse.

"La véritable force est dans le contrôle ou, comme l’a dit Nassim Taleb, la domestication de vos émotions, pas de prétendre qu’elles n’existent pas."

The problem is that facts are rarely clearly good or bad. They just are. The truth is often boring and complicated. Navigating this quandary forces marketers and publishers to conspire to distort this information into something that will register on the emotional spectrum of the audience. [...] Behind the scenes I work to crank up the valence of articles, relying on scandal, conflict, triviality, titillation, and dogmatism. Whatever will ensure transmission.

Dans l’Antiquité, la vertu se composait de quatre éléments essentiels :
• Le courage
• La tempérance
• La justice
• La sagesse
Pour l’empereur philosophe Marc Aurèle, ce sont les piliers du bien. Pour des millions d’entre nous, ce sont les vertus cardinales, quatre idéaux quasi universels adoptés par le christianisme et la philosophie occidentale, mais aussi appréciés par le bouddhisme, l’hindouisme et toutes les philosophies possibles et imaginables, ou presque.

Suivez le chemin où les circonstances vous mènent, comme l'eau qui ruisselle d'une colline - elle finit toujours par arriver en bas, non ?

Après avoir revu nos attentes et accepté ce qui nous arrive, avoir compris que certaines choses, surtout les mauvaises, ne sont pas de notre ressort, la prochaine étape consiste à apprécier ce qui nous arrive et y faire face avec un inépuisable enjouement.

"Après avoir revu nos attentes et accepté ce qui nous arrive, avoir compris que certaines choses, surtout les mauvaises, ne sont pas de notre ressort, la prochaine étape consiste à apprécier ce qui nous arrive et y faire face avec un inépuisable enjouement. Il s’agit de transformer ce que nous devons faire en ce que nous avons à faire."

"Se concentrer exclusivement sur ce qui dépend de vous augmente votre pouvoir. En revanche, toute dépense d’énergie dirigée vers des choses que l’on ne peut pas influencer est du gâchis – de la complaisance et de l’autodestruction. Une grande partie du pouvoir – le nôtre et celui des autres – est gaspillée ainsi."

"C’est nous qui décidons comment faire face à chaque situation, si nous allons craquer ou résister, si nous allons consentir ou rejeter. Personne ne peut nous obliger à abandonner ou croire à quelque chose qui n’est pas vrai (comme une situation qui est franchement désespérée ou impossible à améliorer). Notre perception est le facteur que nous maîtrisons totalement."

"La source de beaucoup de nos problèmes provient du fait que nous avons trop de choses : trop de bugs technologiques, trop de malbouffe, trop de traditions qui dictent notre façon de vivre. Nous nous sommes ramollis, nous revendiquons des droits, nous avons peur des conflits. Les époques fastes appellent à la mollesse. L’abondance peut être un obstacle en soi, comme de nombreux individus peuvent en attester."

La pratique la plus importante du stoïcisme consiste à établir une distinction entre ce qui peut être changé et ce qui ne le peut pas. Les choses sur lesquelles nous avons une influence et celles sur lesquelles nous n’en avons pas. Un avion est retardé à cause du mauvais temps ? Vos plaintes auprès de l’hôtesse n’y pourront rien changer. Quand bien même vous auriez souhaité qu’il en soit autrement, vous ne pourrez pas être plus grand ou plus petit ni être né dans un autre pays. Vous aurez beau essayer, vous ne pourrez pas vous refaire. De plus, le temps que vous gaspillez à ces faits immuables est du temps que vous ne consacrez pas à ceux qui peuvent changer.

"La paix, c'est ce qui nous permet de nous réjouir de la réussite d'autrui et aux autres de se réjouir de la nôtre. La paix, c'est ce qui motive quelqu'un à être bon, à bien traiter tous les autres êtres vivants, parce que c'est un moyen de bien se traiter soi-même."