Laurel Alexander/5
1 notes
Résumé :
Offrez-vous, chaque jour,
des petits moments de sérénité.
Ce guide pratique vous donne 365 conseils,
idées... pour chasser le stress et l'anxiété,
accéder à l'harmonie et la paix intérieure,
et ce, à toute heure de la journée et même
avec un emploi du temps chargé.
Grace à ce livre,
votre vie sera ponctuée
par des " ilots " de sérénité.
des petits moments de sérénité.
Ce guide pratique vous donne 365 conseils,
idées... pour chasser le stress et l'anxiété,
accéder à l'harmonie et la paix intérieure,
et ce, à toute heure de la journée et même
avec un emploi du temps chargé.
Grace à ce livre,
votre vie sera ponctuée
par des " ilots " de sérénité.
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Si l'on est tourmenté par quelque chose d'extérieur, la douleur n'est pas due à cette chose même, mais à notre propre interprétation de cette chose, à laquelle on peut renoncer à tout.
Faites une liste de vos qualités.
Est-il possible que vous soyez stressé parce que vous surestimez vos agent stressants ? Peut-être qu'en y regardant de plus prés, vous vous rendez compte que nombre d'entre eux ne sont pas si graves.
Le calme est le berceau du pouvoir.
Le temps de terminer le repas.
Les emplois du temps chargés ne permettent pas toujours de terminer un repas en prenant son temps, ce qui peut contribuer au stress.
Les emplois du temps chargés ne permettent pas toujours de terminer un repas en prenant son temps, ce qui peut contribuer au stress.
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