Commencer à méditer

Quand nous mangeons en pleine conscience, nous réalisons que l'ensemble de l'univers soutient notre existence.
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Il ne peut y avoir d'éveil hors de la vie de tous les jours.

Nous pouvons donner le meilleur de nous-mêmes.

Vous pouvez aussi pratiquer la relaxation profonde à tout moment en famille.

Il est possible de pratiquer la relaxation profonde tous les jours chez soi, partout où l'on peut s'allonger confortablement.

La relaxation profonde vous nourrit et vous permet de prendre du repos.

Etre attablé avec d'autres personnes donne l'occasion d'offrir un véritable sourire d'amitié et de compréhension.

Pouvoir s'asseoir pour savourer un merveilleux repas est une chance précieuse qui n'est pas donné à tout le monde.

La méditation de l'amour bienveillant commence par l'inspection de votre territoire au moyen de la vision et de l'écoute profondes.

Pour apporter l'harmonie, la réconciliation et la guérison dans votre être profond, vous devez vous comprendre vous même.