Commencer à méditer

Notre rendez-vous avec la vie a lieu dans l'instant présent. Si nous ne sommes pas en paix et dans la joie en ce moment, comment pouvons-nous être en paix et dans la joie demain ou après-demain ?

Quand nous mangeons en pleine conscience, nous réalisons que l'ensemble de l'univers soutient notre existence.
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Il ne peut y avoir d'éveil hors de la vie de tous les jours.

Dans notre société affairée, pouvoir s'asseoir tranquillement et respirer consciemment de temps en temps est un grand luxe.

Souvent, dans la vie de tous les jours, bien que votre corps soit présent, votre esprit s'échappe ailleurs.

Ne t'obstine pas à faire quelque chose, assieds-toi !

Il est inutile de courir après les choses, car chaque chose est déjà présente, à l'intérieur.

La survie de l'humanité dépend de notre capacité à arrêter de courir.

Il ne peut y avoir d'éveil hors de la vie de tous les jours.

Nous pouvons donner le meilleur de nous-mêmes.