365 jours zen

T'arrive t-il d'être agacé, irrité, énerve ou en colère, sans en savoir les causes ?
La mâchoire serrée, le cœur en palpitation et les mains moitee ?
Puis tout à coup, on se dit "... mais pourquoi je respire ainsi ?..." ou "...pourquoi j'ai les épaules surélevé et tendu ainsi ?..."

Le zen est une branche japonaise du bouddhisme mahāyāna hérité du chan chinois. Elle met l'accent sur la méditation. Dans notre monde occidental, ce... >Voir plus