Ma cure de silence : Et si on essayait le calme ?

Ecrit par une nonne bouddhiste, ce livre a tout de suite attiré mon attention.
Une cure de silence, j'en rêve !
J'ai adoré cette lecture.
Il ne s'agit pas ici d'un mode d'emploi, mais plutôt du ressenti de Kankyo Tannier face à la vie, son parcours jusqu'à ce jour pour arriver à cette plénitude. Elle nous dispense deci-delà des petits conseils, à prendre ou à laisser, parsemé de beaucoup d'humour.
Kankyo Tannier n'est pas en dehors de la réalité de la vie quotidienne, comme on pourrait le craindre. Elle vit avec son temps, dans la réalité présente, en compagnie de ses contemporains.
Elle nous distille une autre façon de voir les choses, être dans le présent, admirer et profiter des petites choses, être en harmonie avec notre entourage, avec nous-même, avec notre corps, avec la faune et la flore.
Le silence dont nous parle Kankyo n'est pas forcément le silence "muet", mais plutôt la plénitude intérieure dans notre vie d'aujourd'hui.
Ce livre est un appel à l'introspection et fait un bien fou.
En fin de livre, de nombreuses références pour approfondir ce ressenti. A noter et à découvrir, car l'envie d'aller plus loin s'est installée en moi.
Une belle découverte que je conseille fortement.

Pourquoi ai-je choisi ce livre, son titre m'a interpellée : « cure de silence » et puis son auteur, qui est-elle ? une nonne bouddhiste, d'où une double interrogation.
Je vais apprendre peu à peu dans le livre, à découvrir cette cure de silence. Connaissez-vous la « minute de silence consentie », Kankyo nous initie à celle-ci. Elle est toute simple, une minute à se consacrer. Mais alors quel bienfait, j'ai obtenu ! "Il s'agit d'une minute de silence consentie et volontaire, arrachée à la marche du temps "
Il ne s'agit pas d'aller se réfugier à l'autre bout du monde, mais d'être là, et écouter, prendre le temps d'apprendre à ré-entendre les petits bruits autour de nous. Entendez-vous les oiseaux chanter le matin ? ils sont joyeux et vous invitent à les écouter.Il s'agit de se recentrer sur soi.
J'ai aimé la règle des trois R et des cinq C, elle m'a fait rire aussi, mais elle est tellement vraie. « Répéter,Répéter, Répéter: C'est Con mais C'est comme Çà » phrase de Salah-Eddine Benzakour. le cerveau apprend par répétition. Cela est prouvé chaque jour.
Kankyo décrypte les émotions, se détacher du quotidien.
De nombreux exercices sont proposés tout le long du livre. Cette lecture m'a comblée, elle m'a permis de me recentrer sur moi-même. Je découvre chaque jour un peu plus. J'ai eu la chance de recevoir ce livre en e-book, si bien qu'il est facilement transportable, et est à portée de main chaque jour.
Je vous encourage vivement à le lire. Je remercie First Editions et NetGalley d'avoir accepté ma sollicitation.
Lien : https://livresdunjourblog.wo..

Enfant, je rêvais parfois de ne plus parler pendant plusieurs jours.
La cure de silence de Kankyo Tannier relève de principes bouddhistes. Elle pratique ces journées de silences dans des monastères, mais instille des conseils pour se procurer des moments de silence, pour goûter pleinement à la vie. Mettre de la pleine conscience dans nos vies. Se reconnecter à son corps. Accepter le manque. Ne plus chercher à l'extérieur ce qui est à l'intérieur. Je retiens cette dernière idée comme centrale.
Un livre facile à lire. Ecrit par une femme d'expérience, nonne bouddhiste, professeur de chant, hypnothérapeute...
Il n'y a plus qu'à s'y mettre et pratiquer pour voir si ça marche...

Je ne peux que recommander ce livre qui, pour les personnes en quête de sens et de paix, trouveront à travers des petits moyens habiles, des trucs pour se faciliter la vie ! Merci à Kankyo Tannier pour ce beau partage !