J'étais déjà convaincu par les bienfaits du bain de forêt ,mais dans ce mois de septembre où pour des raisons de santé, j'ai été empêché de marcher dans les sentiers forestiers, j'ai beaucoup apprécié ce très beau livre.
Non seulement, il est superbement illustré, facile à lire, aéré, mais certainement le plus abouti de mes modestes connaissances sur le bienfait des arbres sur nos systemes sympathiques et parasympathiques.
A lire, voire relire, à garder à portée de main....
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Magnifique ! Un livre passionnant sur la tradition des bains de forêt qui s'est développée au Japon. le livre développe la théorie des bains de forêts, des bénéfices de cette connexion avec la nature et avec les arbres, de l'impact sur la santé et le stress.
Lire ce livre m'a redonné l'envie de parcourir les forêts avec cette vision que l'on a tendance à oublier dans notre vie actuelle. A lire absolument pour s'en inspirer et pratiquer.
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Vraiment très intéressant de découvrir le pouvoir des arbres et des forêts. je ne verse en général pas trop dans ce genre de pratiques, mais j'ai trouvé très utile de partir à la rencontre d'un univers qui ne m'est pas familier.
Je l'ai lu sur la route des vacances (quand on est vraiment moins stressé par le quotidien) mais j'y reviendrai peut-être, même si tout n'est pas abordable pour moi.
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La forêt et la nature recèle de nombreux bienfaits que l'humain ignore. D'après l'auteur, il permet de nous ressourcer, d'accéder au bien-être. Très belles photos. Pourquoi pas ?
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Un livre apaisant, empreint de culture nippone, plein de bon sens et accompagné de photos magnifiques, qui donne envie de se précipiter dans la forêt ou le parc le plus proche... et plus largement de se reconnecter à la nature.
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