Emotional: How Feelings Shape Our Thinking

Un sujet qui me passionne, la science des émotions, j'avais adoré lire il y a de nombreuses années “Emotional Intelligence” et j'étais très intéressée de voir toutes les avancées scientifiques sur ce sujet qui est bizarrement assez peu couvert alors que les émotions sont centrales dans nos vies.

Chaque jour, nous prenons des centaines de décisions de ce que nous allons manger à comment influencer certaines personnes. Et chacune de ces décisions, consciemment ou non, sera guidée par nos émotions.
On a souvent séparé /opposé la raison de l'émotion et souvent les émotions ont fait les frais de la comparaison, portant dans l'imaginaire collectif la responsabilité de nos mauvaises décisions ou comportements.
Ce livre réhabilite la place des émotions dans nos vies et leur importance fondamentale dans nos vies et notre bien-être. Il est donc fondamental de les (re)connaître, pour mieux les maîtriser et en faire un allié pour mieux vivre.

Alternant histoire, anecdotes personnelles, historiques, expériences scientifiques, tests pour connaître son profil émotionnel et méthodes pratiques pour maîtriser ses émotions, ce livre est très abordable et accessible pour tout profil de lecteur, malgré son érudition certaine.

&#xNaNExtrait:

“Matters of the heart are the most important matters, and the most difficult to decipher. We could live without the ability to reason, but we would be completely dysfunctional if we couldn't feel.”

“Affective neuroscience teaches us that emotions are a gift. It helps us to quickly and efficiently make sense of our circumstances so that we can react as necessary; it feeds into our rational thoughts, allowing us, in most cases, to make better decisions; and's it helps us connect with and communicate with others. To understand the purpose and function of emotions doesn't diminish the role they play in making our lives richer; it enables us to better understand what it means to be human.”