Superbowls les repas santé & équilibrés de Quitterie Pasquesoone aux éditions Larousse
Vous avez envie de vous préparer de bons petits plats sains, rapides à réaliser et bien sûr appétissants : faites le plein d?idées avec 50 recettes de superbowls toutes plus gourmandes les unes que les autres !
Chaque recette est accompagnée d?un conseil nutritionnel spécifique pour allier plaisir et équilibre.
Pour le petit déjeuner : chia pudding, quinoa du petit déjeuner, bowls façon porridge..
Pour la pause déjeuner : kale en salade, chicken salade, salade d?automne?
Pour un dîner en solo ou en duo : bowl à la libanaise, bowl façon bibimbap, spaghettis party?
Le principe : un premier ingrédient pour constituer la base du bol et 3 topping dont au moins un super-aliment !
http://www.lagriffenoire.com/74417-article_recherche-superbowls.html
Vous pouvez commander Super Bowls sur le site de la librairie en ligne www.lagriffenoire.com
Quitterie Pasquesoone
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Résumé :
Tout dorés et bien gonflés, à peine craquelés sur le dessus, légers et moelleux : rien de tel que les muffins et les mini-cakes pour se faire plaisir ! Aux fruits, au chocolat ou même salés, ils s'adapteront à toutes les envies.Au programme :Les ingrédients et les instruments de base : farine, sucre, arômes, épices, fruits secs, herbes aromatiques. fouet, balance, petits moules. le paquetage complet pour devenir un as !6 astuces pour réussir ses muffins et ses mini-... >Voir plus
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critiques presse (1)
Des incontournables (muffins au chocolat) au top santé (au son d'avoine) en passant par les fruités (poire-spéculos), les fourrés (Nutella), les régressifs (fraises Tagada) ou les originaux (au potiron), voire même les salés (tomate-mozarella), toutes sont inratables et donnent vraiment faim. Ne résistez plus ! Goûtez aux « petits plaisirs » anglo-saxons.
Lire la critique sur le site : Actualitte
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