Maîtrisez votre stress : Comprendre et guérir

Vous pensez que le stress gâche votre vie, qu'il est responsable de vos migraines, insomnies et qu'il met en danger votre santé ? Mais qu'en est-il vraiment ? • Comment évaluer votre niveau de stress ? • Quels sont Les mécanismes du stress ? • Comment Lutter contre Le stress ? • La fatigue, facteur ou conséquence du stress ? Pour maîtriser son stress, il faut d'abord comprendre ses mécanismes. Vous trouverez dans cet ouvrage une analyse de ce que nous savons aujourd... >Voir plus