Ma cure de silence : Et si on essayait le calme ?

Qu'y a-t-il de plus important que de se lever chaque matin pour contempler le lever du soleil et poser ses pieds dans la Terre ?
Malheureusement, certains humains semblent avoir d'autres priorités : acheter des choses, bétonner, bétonner les champs, créer des usines, domestiquer la nature...

De tous ceux qui n'ont rien à dire, les plus agréables sont ceux qui le font en silence.

Regarde la vie de loin.
Ne l'interroge jamais.
Elle ne peut rien
Te dire. La réponse
Est au delà des dieux.
Mais sereinement
Imite l'Olympe
Au fond de ton cœur.
Les dieux sont des dieux
Parce qu'ils ne se pensent pas.

Les mots qui ne sont pas dits sont des fleurs du silence.

LA VERTUS DU SILENCE DES MOTS

Apaiser le mental

Dans le bouddhisme, on appelle cette pratique - le Noble Silence -
Il consiste à se taire et à laisser passer les mots qui surgissent, sans le dire. Décider, consciemment et volontairement, de ne pas parler.
Les vertus sont nombreuses. Et après quelques heures, ou quelques jours, le mental s'apaise.

Laisser passer vos pensées comme des petits nuages dans le ciel.

Réapprendre à sentir : le contact des mains, un cœur qui bat, l'espace qui s'ouvre et le temps qui s'arrête... Vaste programme !

Le silence consenti, la fuite de l’agitation ambiante nous permettent de prendre du recul sur la situation. La même règle s’applique dans les conflits que nous pouvons rencontrer au travail, en famille ou ailleurs. Faire silence consiste, par exemple, à attendre avant de répondre à un mail désagréable, laisser passer la nuit, respirer un bon coup : autant de pratiques capables de désamorcer de nombreuses situations !

Pourquoi l’absence du corps ?

Alors, pourquoi ? Pourquoi est-il si difficile de « revenir au corps » ? Eh bien, parce que le corps est en contact étroit avec le réel. […]
Corps et émotions sont donc étroitement liés. Se couper du corps permet d’éviter soigneusement toute émotion négative et de rester en surface des choses… jusqu’à ce que le corps ne nous rattrape, un jour ou l’autre, avec l’un de ces maux psychosomatiques dont il a le secret. […]
Mais bien souvent, l’être humain est démuni pour traiter ce genre de requête. Il n’a pas appris à l’école à gérer ses émotions, il ne sait pas comment fonctionnent ses pensées, il a peur d’être submergé et préfère se couper des sensations grâce à toutes les échappatoires dont la société moderne est pourvue. C’est le règne de la boulimie, des addictions, et autres palliatifs permettant de se couper des émotions débordantes. Le corps est oublié, par réflexe de survie, car on ne sait pas faire autrement. […]
C’est pourquoi, depuis des millénaires, des sages se sont attelés à fournir des méthodes pour retourner dans le corps et apprendre à gérer ses émotions négatives. Les voici. […]

Toutes les spiritualités et philosophies sont unanimes : apprendre à ressentir est la voie de la Liberté.

Notre égoïsme nous apprend a déceler l'égoïsme des autres. Parfois de manière adaptée. Parfois de manière amplifiée. Et dans le pire des cas de manière imaginaire.