Etre heureux, ce n'est pas nécessairement confortable

Encore un de ces nombreux bouquins qui m'ont accompagnée utilement lors de ma psychothérapie, et dieu sait que pour sortir de la dépression on en traverse, des moments inconfortables, voire torturants. Comme toujours, j'y ai pris ce qui me parlait, et ai laissé ce qui ne me parlait pas, c'est comme ça que ce genre de livres doit être utilisé. Non comme un guide à suivre absolument, non comme "parole d'évangile", mais comme une aide ponctuelle et/ou un éclairage nouveau sur certains problèmes.
Ce n'est que comme cela que ça peut aider, sinon on continue à se mettre soi-même les bâtons dans les roues, avec des "il faut que"...
De toute façon, on ne peut pas être au top tout le temps, et même sorti de la mélasse, on peut encore et toujours trébucher, tomber, recevoir dans la gueule un de ces événements qui vous fait oublier tout ce que vous avez appris. L'essentiel étant, comme dit l'autre, de se relever... Quel que soit le temps que ça prend, et sans s'en vouloir si c'est plus long qu'on le voudrait...

Croire que pour être heureux , il faut se sentir bien tout le temps et mener la vie dont on a rêvé à tous points de vue .

Ce livre se lit facilement et agréablement. Il contient des exemples et des recettes.
Je recommande ce livre à ceux qui veulent apprendre à s'exprimer adroitement pour éviter les maladresses qui mènent au conflit en évitant le "tu" qui tue on emploiera le "je"!

Il s'agit d'un livre de développement personnel
J'adore la façon dont l'auteur aborde le sujet.
Le fait que ce soit illustré est très sympa et facilite la compréhension des messages qu'il veut nous faire passer.
J'adhère totalement à ce qu'il raconte. C'est un travail que j'essaye de mettre en application depuis 1 an.
Un livre qui devrait être lu par tout le monde.

Des réflexions intéressantes, notamment la pensée binaire et la peur de la peur, mais dans l'ensemble, une écriture un peu laborieuse et répétitive, qui ne touche pas assez en profondeur. Laisse une impression ambiguë à la fin.

Un livre assez technique par ses exemples précis pris de la Communication Non-violente pour décrypter nos intentions et celles de nos proches.
Utile pour dénoncer nos "programmations" internes et donne des éclairage pour unifier notre vie.