Frédéric Saldmann

Ayant déjà un lu un autre livre du Docteur SALDMANN "prenez votre santé en main " m'a apporté des choses intéressantes.



En decouvrant ce livre, c'est presque le même genre de livre qui accompagne des conseils simples et clairs, pour une bonne santé naturelle à la portée de chacun.



En ce qui me concerne, j’ai particulièrement apprécié les descriptions intelligentes et approfondies, presque cliniques, des effets de certaines pratiques (sociales, religieuses, alimentaires, historiques etc …), sur le mental de ceux qui les adoptent et par conséquent sur leur bonne santé.



Les chapitres qui traitent de religion et santé, mais aussi de l'état de l'esprit et du mental, et du corps.



Ce livre complète d’exemples, d’anecdotes ou de certains comportements, qui favorisent/nuisent à l’allongement de l'espérance de vie en bonne santé et qui sont corroborées par des études scientifiques.



On retrouve, dans ce livre, des mots d’esprits, les traits d’humour qui ont fait le charme des autres ouvrages du Docteur SALDMAN.



Ce que j'ai retenu dans ce livre, il est important d'effectuer 30 min de sport chaque jour, avoir une alimentation équilibrée, avoir recours aux ingrédients en cas de douleurs, et avoir une bonne qualité de sommeil, les astuces pour diminuer le stress.



Un bon livre de développement personnel pour avoir une meilleure santé en main et savoir réagir lors des obstacles de la vie.

Si on est honnête, il faut admettre que nous souhaiterions tous prendre de l'âge tout en restant en bonne santé... C'est ce que propose le Dr Saldmann avec des conseils simples et pour la plupart gratuit !

Grâce à ce livre, on apprend également à décrypter les rituels des différentes religions.

De quoi avoir toutes les clés en main pour se tenir éloigné.e des maladies

Excellente lecture. Une vrai bible sur notre santé et comment y faire attention. J ai adoré. Je le relirai car vraiment très riche en conseils . J ai mis des marques pages à différents endroits pour y revenir plus vite . Vraiment excellent. Très bien écrit . On comprends bien et on ne se lasse pas de cette culture. A recommander absolument.

C'est un livre pour connaître des astuces pour améliorer notre santé.

J'avoue que ce n'est pas le genre de livre que j'ai l'habitude de lire, mais cela ne m'a pas déplu.

A travers le livre, on a apprend des "astuces", du moins des préconisations pour améliorer ou du moins se maintenir en forme, même si on le sait, cela ne fait pas tout.

On y comprend aussi que des habitudes peuvent parfois être mauvaises pour notre santé et qu'il convient de les changer au maximum.

Beaucoup de recommandations sont connues, mais l'auteur va plus loin en nous le démontrant scientifiquement.

Il aborde notamment le sujet de la spiritualité qui aurait un rôle positif sur notre santé et nous le démontre, j'avoue que sur ce plan, je n'y avais jamais pensé en ce sens.

Une lecture intéressante mais ...



De nombreux thèmes sont abordés avec simplicité et clarté. Les chapitres sont courts, et les explications à la portée de tous.

Des conseils avisés pleins de bon sens et de sagesse, issus de pratiques ancestrales trouvant bien souvent leurs origines dans les religions, les civilisations anciennes (analysées, étudiées puis validées pour certaines par la science) sonnent comme des évidences que, pourtant, l'on a oubliées.

Alors oui, ce livre agrémenté d'ailleurs de recettes et d'exercices est riche d'enseignements mais j'ai la curieuse impression au terme de ma lecture de n'avoir retenu que peu de choses, quelques principes essentiels d'une grande évidence tels corps et esprit sont indissociables et des conseils alimentaires qui n'ont rien de nouveau.

Trop de thèmes abordés, trop de données, une relecture s'impose pour ma part, afin de retenir ce qui m'importe.

J’ai reçu ce livre dans le cadre de la masse critique de Babelio .



Intéressant et doté de nombreux conseils , je me suis retrouvée à recopier des recettes , à noter des idées et même à soutenir les propos de l’auteur lors de réunions familiales.

J’aime la manière dont Frédéric Saldmann argumente ses conseils . Rien n’est laissé au hasard .

Très très agréable et utile !

Surtout dans ce monde où on mange tout et n’importe quoi et où on ne fait attention à rien

Il y a des éléments intéressants et bien applicables dans le quotidien mais je n'ai pas trop aimé la lecture de ce livre. A chaque page le Dr Saldmann veut apporter la preuve scientifique de ses affirmations et cela devient de plus en plus lassant au fil de la lecture. Aussi je trouve les raccourcis spirituel et religieux pas très recherchés et culpabilisants.

Un tour d'horizons à travers le monde, des différents bienfaits pour notre santé.

Alors, certes... certains comportements de vie : la nourriture, le rythme de vie, les croyances, la pratique d'activités, l'amour... aident. Si on a les moyens : tant moral, physique que financier.



Mais évidemment, ça commence au sein de la famille, l'entourage : d'être écouté, entouré de gens " bienveillants " et non maltraitants. Choses que l'auteur n'a pas abordé. Ni la maltraitance médicale. (Car ça serait craché dans la soupe).



Comme l'auteur le dit en citant J.P. Sartre : " L'enfer, c'est les autres ".



Alors oui, il y a de bonnes choses à prendre dans cette lecture, mais je suis déçu par tant de déni de la réalité des gens censés nous  "aider".

Que ce type soit un charlatan qui ne cite jamais les sources des études qu'il évoque, soit.

Mais que le service public lui déroule le tapis rouge (Léa Salamé, par exemple, pas étouffée par la déontologie ces temps-ci...).

Bref je te résume le truc : si tu fais bien tes prières et caca accroupi, tu vivras jusqu'à 150 ans....

Il faut aussi manger salement.

Soupirer.

Je n'ai pas lu toutes les pages ! Comprendre qu'il y a des rats qui vivent très vieux ou des méduses, c'est intéressant mais ....

Une fois plus, un livre sur la santé où il faut savoir grapiller les conseils qui nous interesse et garder les autres pour plus tard.

Une mine de conseils pour être toujours au top de sa forme!

Sincèrement à mon avis, quand on a lu un Saldmann on les a quasiment tous lus. Il se répète, c'est clair. Alors je me dis sans doute n'est-ce pas un auteur dont on doit tout lire... Il a pour lui d'avoir écrit ce livre avant les "gestes barrières" du coup là c'est clair sur l'hygiène il a totalement raison mais un peu de jugeote devrait nous suffire pour avoir fait le lien.

Le désormais très médiatique Dr Saldmann nous livre dans cet ouvrage de 2009 les grands principes de son discours-leitmotiv : apprendre les bons gestes santé, et s'y tenir...Avec ici un maître-mot : éliminer !

A retenir, pour faire court, il est essentiel d'éliminer les résidus corporels : certes les excès de graisses, sucres, alcool, produits de la cigarette, mais aussi les selles, l'urine, les gaz, le sperme, la morve et plein de petites choses comme ça qui font notre pauvre quotidien. L'objectif est d'éliminer tous ces déchets vite et bien pour éviter qu'ils ne stagnent trop longtemps dans l'organisme, les substances toxiques qu'ils contiennent ne devant pas rester en contact trop longtemps avec nos tissus internes, sous peine notamment de risques de cancers.

Le propos est assez efficace, et je dirais qu'on en apprend plutôt plus que dans ses derniers best-sellers où il recycle beaucoup et enfonce énormément de portes ouvertes. C'est tout de même déjà un peu le cas ici. Cela se lit d'une traite, et chacun pourra y trouver matière à corriger une mauvaise habitude.

Pour ma part, j'utiliserai moins mon ordinateur portable sur mes cuisses, histoire de ménager mes gonades...

bof

« En écrivant cet ouvrage, j'ai voulu vous donner l'ordonnance que je n'aurais jamais osé rédiger en consultation et vous confier la méthode pour être en meilleure santé, et guérir par vous-même ! (…) Dans ce livre, je vais vous donner les clés pour reprendre votre santé en main et consolider tous les domaines qui la composent : alimentation, poids, allergies, sommeil, transit, sexualité, vieillissement... » : voilà ce que promet Frédéric Saldmann, cardiologue et nutritionniste, dans ce guide pratique destiné au grand public.



Frédéric Saldmann aborde de nombreux thèmes : guérir de l’excès de poids, dynamiser son organisme, améliorer son sommeil, se débarrasser des tracas quotidiens, lutter contre les maladies infectieuses et protéger ses enfants, connaître les gestes qui sauvent et qui soignent, s’épanouir sexuellement, éliminer le stress et la déprime, entraîner son cerveau.



Evitant le jargon médical et les long discours scientifiques, Frédéric Saldmann privilégie les petits conseils faciles à suivre et les remarques pleines de bon sens, dans un langage simple et avec des exemples concrets. Il dresse une liste de gestes et d'aliments qui aident à protéger sa santé et améliorer son hygiène de vie, afin de limiter au strict minimum la consommation de médicaments. Pour lui, il ne fait aucun doute que chacun peut agir sur son quotidien pour diminuer les risques de maladie et prévenir les petits maux de tous les jours : il suffit parfois de peu pour se sentir mieux.

un livre qui est un concentré de vérités patentes, sans être un génie de la médecine . On apprend des remèdes frappés de bon sens. L'ordre du livre est flou ce qui donne une impression de superficialité dommage; De plus tout a été dit dans les promos à la télévision. Dommage!!!!

Gros succès de librairie, ce titre ne tombe dans mes mains que bien tardivement, mais ce n’est pas si grave. Le contenu est toujours valide. C’est le plus important.



C’est la première fois que je lis ce médecin qui a plusieurs ouvrages à son actif.

Sa plume n’est pas désagréable, il n’utilise point de jargon trop pointu et cette volonté de faire simple, de vulgariser rend donc cette lecture possible au plus grand nombre.

Autre point positif, il aborde la santé d’un point de vue très général. Il se penche sur des points clefs comme le sommeil, le poids, la mémoire, les petits soucis quotidiens, la sexualité… Bref, check up complet ou presque.



La santé est un domaine qui intéresse tout le monde car sans elle rien n’est possible. C’est sans nul doute notre bien le plus précieux aussi, vouloir la prendre en main est légitime. On veut tous bien faire, mais dans un monde qui marche de plus en plus sur la tête, ce n’est pas si facile de s’y retrouver, ni même de savoir par où et quoi commencer.

Le Dr Saldmann enfonce certaines portes ouvertes, mais qu’importe, il faut souvent répéter encore et encore les mêmes choses pour qu’un jour le déclic se fasse, qu’on passe vraiment à l’action.



La médecine est formidable, mais notre organisme l’est tout autant. En prenant soin de notre corps, de notre mental, on repousse sans nul doute la maladie et la prise de substances qui peuvent nous aider, mais qui risquent d’avoir des effets secondaires plus ou moins délétères.

Un bon médecin n’est pas celui qui vous prescrit une ordonnance de trois pages. C’est celui qui vous écoute, cherche, trouve ou suppose, enquête… Il vous conseille aussi beaucoup sur votre style de vie car une bonne santé est souvent synonyme de bonnes habitudes quotidiennes.

On peut être actif et non plus passif. Les cartes, on les a en main pour l’essentiel, c’est le gros du message, mais qui mérite amplement d’être diffuser inlassablement. En ce sens, le trouve que le Dr Saldmann rempli très bien sa mission de médecin.
Lien : http://espace-temps-libre.bl..

Un ouvrage du Cardiologue, nutritionniste, spécialiste de la médecine prédictive internationalement Frédéric Saldmann dans lequel il nous propose de mieux utiliser notre capital santé, notre propre corps. Convaincu que notre corps possède des ressources inestimables pour lutter contre des maux en activant nos pouvoirs on évite ainsi la prise de médicaments.



On y découvrira les mouvements qui soignent, les vrais aliments santé, on oubliera les régimes inutiles et nocifs pour notre santé et on changera de posture pour lutter contre nos douleurs articulaires…



En bref, ce livre donne les astuces pour prendre sa santé en main et consolider tous les domaines qui la composent : alimentation, poids, allergies, sommeil, sexualité, vieillissement… afin de mieux se protéger avec des moyens à notre portée, passer au travers des maladies et profiter pleinement de la vie.
Lien : http://www.baz-art.org/archi..

Un guide à suivre pour améliorer sa santé et vivre en harmonie avec soi

Le souci avec les auteurs médiatiques c'est qu'ils finissent toujours par ré-écrire le même livre... c'est ce que je reproche à cet ouvrage qui finalement répète ce que nous avons déjà lu. Le secret est sans doute de ne pas en lire plusieurs du même auteur parce que sans cela le livre est plutôt intéressant.