Charles Antoni/5
2 notes
Résumé :
Aborde de façon progressive toutes les postures qui permettent au yogi d'obtenir des résultats durables pour développer et renforcer sa musculature, ses articulations, son système nerveux et son mental.
Bien davantage qu’un simple exercice physique apparenté à la gymnastique, le yoga est avant tout une méthode de relaxation et de dépassement de soi et aide à réintégrer une conscience individuelle.
Par une pratique régulière du yoga, il est poss... >Voir plus
Bien davantage qu’un simple exercice physique apparenté à la gymnastique, le yoga est avant tout une méthode de relaxation et de dépassement de soi et aide à réintégrer une conscience individuelle.
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Critiques, Analyses et Avis (1)
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Une méthode de hatha-yoga simple et bien décrite, avec photos, qui permet de découvrir en douceur une séance quotidienne pour une pratique personnelle. Non pas la recherche d'effets, mais une exploration intérieure de qui je suis.
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