Michel Guilbert/5
1 notes
Résumé :
Plus personne ne doute des bienfaits du sport. Mais avant de se lancer à corps perdu dans une activité physique, il vaut mieux connaître quelles sont les contre-indications à certaines disciplines ? À linverse, quels sont les sports conseillés en cas de problèmes de santé : coeur, cholestérol, asthme, diabète... ? Quelles activités peut-on envisager en fonction de sa morphologie et de son mode de vie ? Homme ou femme, nos besoins sont-ils si différents ? Les personn... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1)
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Cet ouvrage, non illustré hormis quelques tableaux, étudie l'impact de l'activité sportive sur le bien être des hommes et des femmes, jeunes ou moins jeunes, actifs ou non. La table des matières est prolixe et détaillée. Cependant quelques grands sujets s'en détachent clairement : les freins à l'activité physique, les conditions physiques pour une pratique saine, le sport et les maladies chroniques, le choix d'un sport qui correspond à notre profil.
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