Sans filtre

En achetant ce livre, je cherchais juste un livre "good vibe" et des conseils nutritions.

J'apprécie le personnage et je trouve que le livre reprend cette démarche "attitude positive". On retrouve dans le livre une partie "conseils, développement personnel", une sur des recettes (la part du lion de l'ouvrage) et un volet sport.

Pour ma part, j'ai vraiment apprécié lire chaque partie du livre:
- le développement personnel est simple et efficace: pas de long discours alambiqué su le bien-être ou comment être une meilleure version de soi. Non c'est "juste" apprendre à s'apprécier, tout simplement. Je dois avouer que, de prime abord, ça ne m'intéressais pas forcément mais c'est plaisant à lire et on se prend au jeu des petits exercices à faire.
- la partie recette: alors là oui c'est du concret, parfaitement utilisable et je vais m'en servir pour améliorer encore ma nutrition,
- volet sport: agréable à lire, on retrouve quelques conseils pratiques et des programmes sportifs. C'est orienté plus "débutant" donc ça me passe un peu au-dessus mais ça reste une chouette partie à lire.

Bref, un très bon livre qui fait du bien à la tête, son assiette et au corps!

Sans filtre est le 2e livre de Juju Fitcats, où elle nous partage ses passions : nutrition, recettes, sport, écologie, bien-être … avec notamment plus de 65 recettes et tutos culinaires et des routines sportives accessibles !

Ce livre mélange confessions, recettes, routines sportives et astuces. Cela reste un livre de Youtubeuse, néanmoins, sincèrement, il est bien construit, fluide et intéressant ! Ma partie préférée est celle sur les recettes de cuisine, elle aurait pu en faire un livre à part, tellement il y en a (65) ! Juju Fitcats nous propose du salé et du sucré, autant pour les carnivores que les végétariens et vegans, des recettes saines et gourmandes ! Comme je ne fais pas plus de sport que ça, la partie routine sportive ne m'a pas parlé plus que ça mais je pense les tester un jour ! le reste du livre est très intéressant, néanmoins, cela reste du développement personnel qu'on voit passer un peu partout, certes nécessaire à entendre, et le parcours de Juju FitCats.

Un bon livre mêlant développement personnel, cuisine et sport !
Lien : https://mathildelitteraire.b..

Juju fitcat est une youtubeuse que j'adore..
Donc son livre est juste une pépite..
Dans son livre elle donne des conseils sur le sport sur l'alimentation donne des recettes..
J'ai très envie d'acheter son autre livre qui parle que de recettes .......