Alix Lefief-DelcourtMarc Pérez/5
1 notes
Résumé :
40 exercices anti-douleur ciblés pour les femmes pour se faire du bien au quotidien !
De nombreux ouvrages vous proposent des solutions uniques : automassages seuls, stretching seul, yoga seul… Celui-ci regroupe toutes ces techniques en 40 exercices très simples pour cibler toutes les zones qui vous font souffrir, vous les femmes ! Au programme: des postures pour soulager l'arthrose et les troubles musculo-squelettiques, des exercices silhouette et ventre plat... >Voir plus
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