Surmonter le TDAH de l'adulte : le premier manuel de coaching autonome pour le TDAH de l'adulte

EAN : 9791069912076
Auto édition (30/11/-1)

4.5/5 2 notes

Résumé :

Mieux s'organiser, arriver à se concentrer, arrêter de procrastiner, ne plus être en retard, mieux gérer son temps, dompter son impulsivité, canaliser son hyperactivité, c'est ce à quoi aspire tout adulte souffrant du TDAH.
Développer des stratégies d'adaptation efficaces pour lutter contre les conséquences de son trouble, c'est tout l'enjeu de la thérapie comportementale du TDAH.
Cette approche de bon sens reste encore difficilement accessible en Fra... >Voir plus

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