Accompagnement émotionnel selon la tradition chinoise

Un beau livre, panorama détaillé des réponses que la tradition chinoise apporte à chacun pour « un accompagnement global sur les plans émotionnel et cognitif ».
J'ai retenu que notre bien-être est influencé par la manière dont on se voit et on se sent. « L'organique et le psychique sont intimement liés », la tradition chinoise affirme que les émotions agissent sur notre corps et ne sont ni positives ni négatives. Ces émotions peuvent nous aider à stabiliser notre état intérieur si nous les acceptons. Tout le chapitre sur les émotions est particulièrement intéressant et nous questionne sur nos comportements.
Après la théorie, l'auteure en deuxième partie propose « la pratique » en évoquant ce qu'elle nomme « le royaume intérieur » trop souvent délaissé au profit du monde extérieur. L'auteure indique notamment que la confiance en soi est la conséquence d'une clarté intérieure, développons notre connaissance de nous-mêmes.
Des exemples issus des pratiques de l'auteur aident à comprendre comment se questionner pour dénouer les noeuds psychiques et comprendre les recommandations de la tradition chinoise.
J'aurais aimé un glossaire en fin d'ouvrage pour aider à une lecture plus fluide.
Les différentes pages synthétiques appelées « l'essentiel » et la bibliographie en fin de livre sont de précieux outils.
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