Michael Mosley
EAN : 9781028509805
Leduc (09/01/2018)
/5
2 notes
Leduc (09/01/2018)
Résumé :
allergies, dépression, obésité : nombre de problèmes de santé viennent de l'intestin et de la perte de bactéries essentielles. Avec le Dr Mosley, vous apprendrez quels sont les aliments dont raffolent nos bonnes bactéries. Vous découvrirez quels exercices faire ainsi que l'importance de la méditation et de l'alimentation en pleine conscience.
Il est temps de prendre en considération ce microbiote comme un organe à part entière pour préserver votre santé...ou... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1)
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Livre simple, facile à lire et à comprendre.
A la fin on y trouve des recettes avec des aliments sains et faciles à trouver.
Comment mieux s'alimenter et pourquoi avons nous certaines douleurs au niveau de l'intestin ou autre. Ce docteur nous livre des expériences qui ont été réalisées avec des volontaires. Je ne regrette pas d'avoir acheté ce livre qui nous apprend beaucoup de choses.
A la fin on y trouve des recettes avec des aliments sains et faciles à trouver.
Comment mieux s'alimenter et pourquoi avons nous certaines douleurs au niveau de l'intestin ou autre. Ce docteur nous livre des expériences qui ont été réalisées avec des volontaires. Je ne regrette pas d'avoir acheté ce livre qui nous apprend beaucoup de choses.
Citations et extraits (1)
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Quand j'achète des yaourts, ce sont des yaourts fermentés et au lait entier. J'y ajoute des fruits pour les adoucir ou un peu de cannelle en poudre, des graines de lin et des fruits oléagineux.
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