Et si on se fixait un objectif ?
À partir d'aujourd'hui et pendant 30 jours, accordez-vous 5 minutes, 3 fois par jour, pour vous recentrer sur votre coeur et expérimenter ainsi tous les bienfaits de la cohérence cardiaque. Au fil des jours, vous allez vous sentir de plus en plus paisible, en pleine confiance envers les autres et le monde.
Pour relever ce défi, Stéphanie Noncent vous propose de vous accompagner à travers son livre 100% clés en main, dans lequel vous découvrirez : tous les conseils de bonne pratique, les nombreux bienfaits de cette méthode, 30 témoignages inspirants et 30 guides respiratoires très variés.
"Défi 30 jours de cohérence cardiaque", disponible en librairie : https://www.editions-eyrolles.com/Livre/9782416003332/defi-30-jours-de-coherence-cardiaque
Stéphanie Noncent/5
3 notes
Résumé :
ÉMOTIONS, CONCENTRATION, SANTÉ...
Je vous propose de relever un défi simple, peu chronophage, à la portée de tous et aux résultats incroyablement efficaces, tant sur votre santé physiologique, physique et cognitive qu'émotionnelle. Un rendez-vous quotidien à l'intérieur de vous-même, pour vous-même, afin de découvrir les trésors que renferme votre coeur.
Le défi ?
À partir d'aujourd'hui et pendant 30 jours, accordez-vous ... >Voir plus
Je vous propose de relever un défi simple, peu chronophage, à la portée de tous et aux résultats incroyablement efficaces, tant sur votre santé physiologique, physique et cognitive qu'émotionnelle. Un rendez-vous quotidien à l'intérieur de vous-même, pour vous-même, afin de découvrir les trésors que renferme votre coeur.
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