Un sommeil paisible et sans pleurs : Aider en douceur son bébé à dormir toute la nuit

C'est l'avis d'une maman qui n'a pas dormi pendant deux ans que vous avez sous les yeux.
Ce livre est une bible. Dieu sait que j'en ai lu des livres sur le sommeil (et pour cause !) et je dois dire que celui-ci est le meilleur et de loin.

L'auteure rappelle les informations de base sur le sommeil et ce que l'on peut attendre d'un enfant (bah oui, un nouveau né qui fait ses nuits, c'est très très rare). Cela permet de recalibrer ses attentes en quelque sorte. Elle explique la sécurité autour du sommeil, les cycles, le pourquoi du doudou, le rituel, etc.
Elle parle de comment allier l'allaitement avec le sommeil et elle parle aussi de l'allaitement long et du cododo !
J'ai aimé ce livre car c'est l'avis d'une maman, le ressenti et l'expérience d'un groupe de femmes et les nombreux retours qu'elle a eu, une fois qu'elle a commencé à partager sa “méthode Pantley”.
Elle donne beaucoup de pistes pour trouver sa méthode pour aider son enfant à s'endormir seul et d'une manière sereine, qu'il aime dormir et qu'il est un rituel qui lui convient autour de ça.
Sa méthode consiste à établir un plan sommeil grâce au livre et le réévaluer au bout d'un certain temps.

Pour moi, c'est le livre indispensable pour les parents ayant des difficultés autour du sommeil de leur enfant.
Lien : http://patacaisse.wordpress...

Voilà LE livre d'éducation bienveillante sur le sommeil des jeunes enfants. Super méthode et tout à fait en accord avec mes valeurs. Mais par contre ce sont des étapes à suivre, votre bébé ne va pas dormir tout d'un coup du jour au lendemain. Donc quand même difficile à appliquer quand on manque de sommeil depuis des mois et des mois voire des années. En ce qui me concerne, j'ai fini par switcher sur "Au dodo les petits", qui est certes controversé dans les milieux de l'éducation bienveillante, mais qui a le mérite d'être efficace et, à mes yeux, tout à fait respectueux de l'enfant. Car finalement, laisser l'enfant se réveiller plusieurs fois par nuit jusqu'à ... (1 an et demi dans le cas de mon fils), constater en journée qu'il est épuisé, être épuisée soit même, est-ce vraiment bienveillant ?

il a suffit que je lise ce livre pour que mon fils commence à mieux dormir, comme quoi on sous estime toujours le pouvoir de la lecture.
Elisabeth Panthley nous donne ici en plus d'un petit apport théorique sur le fonctionnement du sommeil de l'enfant, de véritables trucs pour améliorer le sommeil de nos enfants et donc du notre. ce n'est pas un remède miracle, c'est un programme que chacun met en place en fonction de ses propres objectifs, qui peut durer dans le temps mais qui est bienveillant et respectueux de l'enfant et de ses besoins.
J'apprécie également que l'auteur s'intéresse à toutes les situations possibles, que ce soit les bébé aux biberons comme ceux allaités, les enfants dormant dans leur chambre comme ceux dans la chambre parentale de même que les enfants en cododo.

Mon ressenti: Ce livre m'a donné quelques idées à appliquer avec bébé qui n'ont pas encore porté leurs fruits car il faut le tester pendant plus longtemps et ajuster le plan de sommeil de bébé. Par contre, la deuxième partie, sur le plan de sommeil de maman, m'a été très utile. Je me suis sentie moins isolée et comprise sur le manque de sommeil lorsqu'on a un nouveau né et qu'on adopte le "ne pas laisser pleurer bébé". Il y a beaucoup d'infos sur le sommeil des bébés ET celui de la maman. Des astuces, des idées à appliquer. L'auteure est claire dans ses explications.