Huguette Romien-Surleau
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Résumé :
Méthodologie précise et structurée, elle utilise la relaxation physique et mentale, et réactive les structures positives de la conscience. (…) Cet ouvrage propose de manière concrète, les méthodes de sophrologie caycédienne, efficaces, exploitables par tous. IL décrit des méthodes pour gérer le stress, mieux dormir, renforcer sa concentration, se préparer aux examens, prévenir et/ou accompagner une dépression.
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