Bouquin très riche d'informations sur le fonctionnement des habitudes, mais aussi assez répétitif et un peu simpliste sur certains points.
Je déconseille de le lire trop rapidement, ainsi que de se contenter d'une simple lecture.
Je conseille fortement, avant de lire celui-ci, de lire
L'essentiel et rien d'autre. Cela permet de mieux comprendre le point de vue de l'auteur, et pourvu que vous ayez travaillé efficacement à vous séparer du superflu dans votre vie, il seras beaucoup plus facile de changer vos habitudes comme vous le souhaitez, si vous le souhaitez, évidemment... :)