Frédéric Lenoir

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Frédéric LENOIR - conférence "Sagesse et méditation", 13.01.2019

Méditer à c?ur ouvert de Frédéric Lenoir, disponible chez Pocket dès le 7 novembre 2019 (128 pages ? 6,95?)
Fermez les yeux et laissez-vous guider par la voix de Frédéric Lenoir pour cette médiation AMOUR, extraite de son nouveau livre « Méditer à c?ur ouvert »


Méditer à c?ur ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie.

« C?est bien là le but ultime de l?art de méditer : être pleinement humain en harmonisant notre esprit, notre corps et notre c?ur. »
La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu?en Occident par les Grecs anciens, et aujourd?hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles.
Dans ce livre accompagné de méditations guidées, Frédéric Lenoir s?attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de c?ur. Méditant depuis plus trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre c?ur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude.

Conférence du 12 octobre de Frédéric Lenoir à la Cholotte

Extrait de "La sagesse expliquée à ceux qui la cherchent" de Frédéric Lenoir lu par l'auteur et Philippe Sollier.
Editions Audiolib. Parution le 13 mars 2019.

Pour en savoir plus : https://www.audiolib.fr/livre-audio/la-sagesse-expliquee-ceux-qui-la-cherchent-9782367628554