Lise Bilien

Sommaire:

- Imagine que tu marches dans la jungle;
. Explorer l'inconnu en toute confiance .

- Imagine que tu marches sur l'eau;
. se relaxer profondément.

- Imagine que tu es un nuage;
. traverser des épreuves grâce à l'amitié et l'entraide.

- Imagine que tu traverses le feu;
. Faire preuve de courage;

- Imagine que tu es une falaise;
. Trouver la force grâce à la respiration;

Imagine que tu es un arbre;
. Adopter la nature comme refuge.

Imagine que tu regardes passer le fleuve;
.Prendre du recul, laisser filer ses pensées .

Sommaire: Imagine que tu es un loup:
faire confiance à son corps face à la peur;

Imagine que tu es une étoile de mer:
Savoir être patient;

Imagine que tu es un éléphant:
Trouver la joie en réalisant ses rêves;

Imagine que tu es un lion:
Dompter son agressivité, sa colère;

Imagine que tu es un dinosaure
Faire preuve de force et de créativité;

Imagine que tu es un oiseau:
Apprécier la liberté;

Imagine que tu es une chenille:
Faire de sa fragilité une force.

Repose une main sur ton ventre, l'autre sur la poitrine.
Savoure cette aventure et ses bienfaits. Tu peux rouvrir les yeux s'ils étaient fermés et te relever doucement.
Si tu préfères, n'hésite pas à profiter du calme et à dormir.
Merci de ton écoute, à bientôt !