Stephan Bodian

C'est un complément aux autres livres de méditation.



Des exercices simples, une aide pour améliorer ou approfondir votre façon de méditer.



Je méditais à une période, j’ai arrêté et parfois je le regrette, il faut se motiver pour continuer.



À lire, à découvrir, à tenter...



Bonne lecture !
Lien : https://angelscath.blogspot...

Un livre qui se lit en permanence : des exercices simples à faire en quelques minutes, des anecdotes drôles qui invitent à la réflexion. On peut le lire de A à Z pour la première fois puis le reprendre à n'importe quelle page pour approfondir sa capacité à méditer. Ceux qui aiment la collection "Pour les Nuls" ne seront pas déçus. Un CD vient compléter le livre.

J'avais un peu d'appréhension en démarrant la lecture (si on peut parler ici de lecture) de ce livre. L'appréhension que la vulgarisation associée au Bouddhisme ne tombe rapidement dans les stéréotypes récurrents et la superficialité qui va avec. Or, comme à leur habitude, la collection "Pour les Nuls" propose ici encore un travail de qualité, où cet état d'esprit est abordé au travers de son histoire, de ses croyances et de ses bienfaits. Et pourtant bien renseigné à ce sujet, je dois bien avouer que j'ai encore énormément appris sur le Bouddhisme, et ce même dans les premiers chapitres (habituellement les chapitres les plus "légers").

En somme, si vous voulez découvrir une excellente philosophie de vie au travers d'un excellent bouquin, lancez-vous sans trop hésiter!

Bon timing, une très mauvaise journée qui se termine un peu mieux grâce à la force du bouddhisme, de la relaxation et de la médiation.

Comme pour tout les livres de la collection « pour les nuls », les auteurs offrent une base claire et des pistes pour approfondir le sujet.



L'avantage également de se lire dans l'ordre que je veux. J'ai commencé par le chapitre 6 « Comment devenir bouddhiste », non pas que ce soit ma vocation mais les chapitres précédents racontent plutôt le passé, l'histoire et comment cette religion s'est rependue dans le monde. Partie qui représente quand même une bonne moitié du livre.

J'y ai trouvé ce que je cherchais, un style de pensées et de vie différentes de ce que je connais actuellement, et qui ne fonctionne pas. Également une meilleure compréhension des notions du karma, qui étaient assez floues jusque-là, j'avais entendu de tout.



Bref, de belles découvertes présentes et je l'espère futures.

Vous vous intéressez au bouddhisme et vous ne savez pas comment aborder le sujet. Ce bouquin est fait pour vous ! Je suis résolument fan de la série « pour les Nuls » (et qu’importe ceux qui prétendent cela trop simpliste, cela reste un bon moyen de découvrir un sujet quitte à l’approfondir ensuite) et n’ai pas été déçu par celui-ci. Vous y trouverez une partie historique : la vie supposée de Siddhartha Gautama qui va devenir le Bouddha, la diffusion de cette religion à partir de l’Inde, les diverses formes que va prendre le bouddhisme selon les pays et les époques traversés…

Une partie spirituelle bien sûr qui tente d’expliquer les croyances, en les simplifiant. Vous y trouverez d’ailleurs une partie sémantique qui se demande si le bouddhisme est une religion, une philosophie, un mode de vie…

Vous découvrirez toutes les formes de bouddhisme existant aujourd’hui : le plus connu à travers nos yeux d’occidentaux étant le bouddhisme tibétain incarné par le Dalaï-Lama (et encore, il existe en fait des bouddhismes tibétains), le zen, le chan, etc.

Comme dans tous les livres « pour les Nuls » la lecture ne doit pas forcément être linéaire et vous pouvez aborder les parties qui vous semblent les plus intéressantes en priorité.

Enfin, si vous désirez allez plus loin des conseils vous sont donnés pour « tester » le bouddhisme. Aucun prosélytisme pour autant dans ce livre, le but n’est pas de vous convertir, mais simplement vous faire découvrir une passionnante culture dont nous connaissons finalement peu de choses. Quel que soit votre religion (ou votre absence de religion) foncez sur cet ouvrage.

Afin de continuer ma recherche de la compréhension des différentes spiritualités, je me suis penché sur le Bouddhisme. Ayant déjà éprouvé la collection dans des versions consacrées à d’autres religions, je me suis donc plongé dans un nouvel ouvrage Pour les nuls.

Et comme pour les autres opus de la collection, j’apprécie l’effort didactique même si je suis resté à côté de certains concepts.

Cela reste tout de même un très bon ouvrage de vulgarisation.

Sympathique, mais c'est vraiment une initiation très minime, on parle surtout de l'histoire du bouddhisme, de son essence et des différentes écoles. Je cherchais un ouvrage beaucoup accès sur la pratique, et en posant ma critique je vois qu'il existe le tome "le Zen pour les nuls"... j'ai compris mon erreur.

Tout savoir sur les pratiques de méditation, qu'elle soit religieuse ou non. Les différentes techniques, des positions à adopter, les petits trucs qui aident à se concentrer, les bienfaits qu'elle peut apporter sur le stress, la santé. Petits apports historiques, religieux et culturels.



On apprend plein de choses utiles dans ce petit volume qui s'adresse aux débutants comme moi. A la fois très pratique, avec des exercices bien décrits et mine d'informations sur l'histoire de la méditation, ce livre m'a beaucoup aidé pour démarrer cette pratique, que je ne trouvais pas si évidente que ça.

Le bouddhisme est bien approché comme toujours dans ces guides

L’histoire du Bouddha historique, le développement des principales déclinaisons du bouddhisme, les points communs à toutes ces couleurs, le bouddhisme dans la pratique.

Le guide contient quelques illustrations et un glossaire et, comme les auteurs le suggèrent, on peut le consulter de façon désordonnée.

Ce bouquin trainait sur l'étagère d'un pote et me faisait de l'oeil depuis quelques années. Je n'ai jamais creusé le sujet malgré une curiosité persistant subtilement. Après de récents échanges, celle-ci s'est faite un peu plus forte, j'ai alors profité de la motivation induite pour sauter le pas.



L'inconvénient quand on lit un opus de la série « Pour les nuls », c'est qu'on a de grandes chances d'être effectivement nuls, on est donc obligé d'accorder sa confiance à l'aveuglette. Comme il s'agit d'une présentation volontairement générale, ça ne devrait pas poser trop de problèmes. D'ailleurs les auteurs ne manquent pas de signaler les limites ou simplifications de leur discours en expliquant leur choix.



Allons-y donc. L'ouvrage commence par poser quelques définitions en expliquant ce qu'est le Bouddhisme en le distanciant d'une religion, la confusion étant courante. Si le Bouddhisme peut être appréhendé comme une philosophie spirituelle à l'instar des religions, on n'y trouve ni dieu, ni dogme, le Bouddha ayant à coeur que ses disciples expérimentent et valident par eux-mêmes ses enseignements.

Le Bouddhisme recèle d'une mythologie riche qui trouve ses origines dans les siècles d'évolution et d'expansion qu'il aura traversé : parti de l'Inde, il imprégna d'abord le Sri Lanka, au Sud, puis, par la route de la soie se développa au Nord vers la Chine avant d'atteindre le Japon ; et ce faisant rayonna sur toute l'Asie. Ce sont 2500 ans d'Histoire qui se déploient en présentant les étapes de cette lente évolution et des différents courants qu'elle a vu émergé, en fonctions des interprétations des textes, des cultures rencontrés et des époques. L'exhaustivité étant à proscrire dans un exercice de synthèse comme celui-ci, les auteurs présentent dans les grandes lignes les courants principaux, du Theravada Indien au Zen Japonais, en passant bien sûr par le Mahayana.

Par la suite, le Bouddhisme est abordé sous l'angle de la pratique : comment devenir Bouddhiste ? Selon le niveau d'engagement, le rythme envisagé, le Bouddhisme semble très flexible et la présence et la relation avec un instructeur sont primordiales. C'est l'occasion d'évoquer l'organisation et l'ordination Bouddhiste avant de faire place à un court chapitre sur la méditation (la série « Pour les nuls » a publié un opus sur ce thème spécifique, y est-il mentionné).

La notion d'Eveil a elle aussi droit à un chapitre consacré et permet de faire le lien avec le paradigme de la vie et de la mort selon le Bouddhisme et d'amener une discussion sur le « karma », un des concepts les plus populaires de la philosophie auprès des occidentaux. Le tout est de dessiner à grand trait le sentier du Bouddhisme pour « réaliser son potentiel suprême ».

Enfin, la dernière partie fait quelque peu office de résumé en proposant une liste de dix idées courantes erronées sur le Bouddhisme – clôturée par une touche d'humour inopportune à mon goût – ainsi que « dix suggestions inspirées du bouddhisme pour vous aider au quotidien ».



L'ensemble se lit bien même si des redondances ne sont pas absentes. Les fréquents rappels et renvois, en plein dans le texte, parfois sur trois lignes ou répétés à deux pages d'intervalle, alourdissent momentanément la trâme déjà chargée là où une simple note de bas de page (plus facilement « optionnelle ») eue été bien plus judicieuse. Hormis ce petit bémol, la structure de l'exposé est pertinente et offre une première approche qui m'a semblé – en tant que néophyte – assez complète pour se forger un avis et éventuellement découvrir des points d'intérêts, attiser un peu plus la curiosité.

En mettant de côté l'aspect mythologique des paraboles et anecdotes répertoriées dans les différents canons du Bouddhisme, j'ai apprécié que la philosophie de vie qui se dégage des préceptes bouddhiques soit profondément empreinte de bonté et surtout porte un regard perçant sur l'interdépendance entre chaque être et chaque chose. Cette vision « systémique » est à mon sens extrêmement porteuse et cela m'a par moment beaucoup évoqué la « Complexité » d'Edgar MORIN.



Intéressant, dense, accessible. Je dirai bien que ce livre est idéal pour débuter l'exploration du Bouddhisme mais je n'en ai pas lu d'autres. Comme dirait le Bouddha Shakyamnui, ne me croyez pas sur parole, essayez vous-même.

Livre très complet qui permet différent niveaux de lecture (de A à Z ou un point précis)

Il revient sur l'origine de cette pratique. Le style est simple ce qui facilite la compréhension des explications.

Différents exercices sont proposés tout au long du livre pour s'adapter à l'objectif qui nous donne envie d'aller vers cette pratique. Certains exercices permettent d'aller plus loin si on le désire.

La méditation demande une pratique assidue sur le long terme et ne pas oublier les motivations pour pratiquer cette activité

Je m’intéresse au bouddhisme (mais ne le suis pas) parce que leur philosophie de vie me parait être une bonne chose afin de vivre dans un environnement sain et paisible.

Je cherchais donc un livre qui puisse m'apprendre des choses sur le bouddhisme mais n'étant que novice je souhaitais un livre avec des mots et explications simple, des conseils, des histoires sur la naissance du bouddhisme.

Ce livre regroupe tout cela. Vous y trouverez tout ce qu'il vous faut pour en savoir plus sur ce mode de vie car le bouddhisme n'est pas une religion mais un état d'esprit, une façon de vivre.

Pour tout ceux et celles qui s'intéresse au bouddhisme cette philosophie de coeur et d'esprit...

je conseil ce livre qui explique tout sur le bouddhisme dans les termes les plus simple et tout en nous amenant vers la découverte.

Formateur, mais terriblement long, répétitif, avec des renvois techniques entre chapitres qui n'étaient pas nécessaires

Lecture intéressante pour un Novice. Je l'ai quand même trouvé un peu long par endroits, un peu répétitif à d'autres. Je pense que je l'aurai apprécié davantage s'il avait été un peu plus court et plus accès pratique. Néanmoins très intéressant et instructif !

Excellent ouvrage, clair, pédagogique, bienveillant.