21 rituels pour changer votre vie

La routine vous pèse  ? Marre de toujours répéter les mêmes choses chaque jour  ? Vous avez l'impression de laisser filer votre vie  ? Au lieu de lutter contre cette routine (qui est pourtant indispensable), mieux vaut l'utiliser à votre avantage.Ce livre vous aide à donner un vrai sens à ces actions quotidiennes que vous faites avec automatisme. Apprenez à savourer un thé, à prendre le temps de vous étirer soigneusement au réveil, à respirer en pleine conscience...... >Voir plus