Courir lentement afin de courir plus vite et plus longtemps

Découvrez Comment des Coureurs Ordinaires sont Devenus des « MACHINES D'ENDURANCE ». Courir lentement afin de courir plus vite et plus longtemps. Le titre de ce livre peut sembler paradoxal et vous laisser perplexe, mais en fait, il réfère simplement à la connaissance des zones physiologiques qui reflètent votre réponse à des vitesses de course de plus en plus grandes. Ce livre vous enseigne comment analyser en détail vos réponses physiologiques de manière à cibler ... >Voir plus