Un esprit bof dans un corps pas ouf

Vous n'arrivez pas à être "la meilleure version de vous-même" ? Pas de soucis, Anne-Sophie Girard va vous montrer que vous l'êtes déjà. Et puis, en vrai, tout le monde s'en fout et vous devriez faire pareil.

Sous couvert de critiquer le développement personnel, l'autrice fait du développement personnel. Mais avec beaucoup d'humour, de spontanéité et avec un témoignage lucide sur la vie et les pressions que nous nous mettons pour rien.
J'ai passé un très bon moment de lecture. J'ai ri, j'ai été touchée, j'ai réfléchi à certains propos de l'autrice. Tout sonnait juste. C'est le genre de livre qui fait du bien au moral, sans prise de tête, avec du bon sens. Bref, un chouette moment de lecture, détente, sans pression.

Si vous avez envie d'une lecture drôle et réconfortante, lisez ce livre ! En ce qui me concerne, j'aime beaucoup tout ce qui touche de près ou de loin au développement personnel, car je trouve qu'il y a toujours des choses intéressantes à apprendre dans ce domaine...Mais, il est vrai que parfois, certaines injonctions sont carrément culpabilisantes et nous font plus de mal que de bien, pour peu que qu'on les lise dans un moment de fragilité émotionnelle… Et c'est là que cet ouvrage est utile: il nous apprend à prendre du recul et à ne garder que ce qui nous "parle", et à "nous foutre la paix" sur le reste! C'est une bouffée d'air frais qui fait un bien fou!

En ces temps où tout doit être parfait (les corps avec le sacro saint summer body, les esprits si apaisés en méditation constante, les vies de famille si bien organisées tout comme les intérieurs), ce livre anti développement personnel fait tellement de bien et déculpabilise ces gens (comme moi) qui ne parviennent pas à cette perfection.
Merci pour ce livre.

Énorme coup de coeur pour cet ouvrage qui est LE livre de développement personnel à lire si vous voulez enfin être vous-même.

Le bien-être, terme très (trop) à la mode. Les librairies regorgent d'ouvrages sur la marche à suivre pour vivre sa meilleure vie dans une positive attitude bienveillante. Je ne sais pas pour vous, mais après la mise en application des exercices que contiennent tous ces bouquins, je me sens encore plus mal. Je culpabilise énormément de ne point réussir à être la meilleure version de moi-même. Mais qu'est-ce qui cloche chez moi ?

Rien ! J'ai juste oublié que le mieux est l'ennemi du bien. Je possède un esprit bof dans un corps pas ouf. C'est grave docteur ? Pas du tout ! Ouf !

Si le titre m'a fait rire, en ce qui concerne le contenu c'est autre chose. Plus exactement, j'ai ri, j'ai pleuré, j'ai ri, j'ai pleuré, etc. Car si le style est fluide et la plume très second degrés, il n'en demeure pas moins que cet ouvrage est sérieux, documenté et percutant. En effet, Anne-Sophie Girard n'utilise pas seulement sa propre expérience pour étayer ses propos, elle cite aussi des sources scientifiques.

Un livre déculpabilisant à conserver à portée de main afin de bien garder en tête que la vie n'est pas une compétition. Votre conception d'une vie réussie n'est sûrement pas la même que celle de votre voisin et la perfection n'existe tout simplement pas. Eh oui, vous pourrez atteindre le nirvana avec un esprit bof dans un corps pas ouf.


Lien : https://melaniebonnotauteure..

Un super livre ! L'auteure nous partage sa vision de la vie, et nous pousse à nous questionner sur nous-même et nos attentes trop élevées. le tout avec une écriture fluide, remplie d'humour, et ponctuée d'anecdotes permettant de mieux comprendre ses propos. Un livre superbe, une lecture détente et instructive; que je ne peux que recommander !

wow.
J'ai dévoré ce livre…
Je m'y retrouve à 1000%.
J'aimerai pouvoir le redécouvrir encore et encore, et je pense sincèrement qu'il le peut. Je le relirai pour le redécouvrir à nouveau car je pense que c'est ce dont j'avais besoin, c'est exactement ce que je voulais lire, et comprendre que je ne suis pas seule dans ces sentiments de la vie. C'est beau de lire les mots, et les maux qu'on ressent, et se faire porter par quelqu'un qui l'a aussi bien rédigé ! Juste merci….
J'aimerai réellement continuer de découvrir des livres de ce style.

Heureusement que je ne savais qu'elle était l'auteure de la "femme parfaite est une connasse" car je ne l'aurais jamais demandé ! Car je n'avais pas du tout accroché.
Mais ce livre n'a absolument aucun rapport et c'est tant mieux !

Lire lu d'une traite, ce qui n'est pas souvent. Les paragraphes sont espacés, la police n'est pas la même partout, ce qui n'est pas mal.

Comme beaucoup, j'ai lu plusieurs livres de développement personnel pour être une meilleure personne, certains conseils aident, d'autres moins.
Je dirais que celui-ci résume les meilleurs avec quelques trucs en plus.
Je conseille complètement !

En plus le titre est top, c'est ce qui m'a attiré.

Acheté hier je l'ai lu d'une traite. C'est bien la première fois !
Anne-Sophie met un bon coup de pied au cul du développement personnel pour nous rappeler de revenir à une chose simple basique, évidente mais que l'on oublie totalement : s'aimer soi même.
Merci Anne-Sophie pour ce livre, merci de nous montrer que notre "imparfaititude" est parfaite, de nous rappeler qu'il faut prendre soin de soi et de tout ce qui fait ce que l'on est.

Big up et big hug !

Totalement à contre courant et totalement ce qu'il me fallait.
Ayant baigné dans toutes ces méthodes pendant de nombreuses années, je me rend compte à quel point cela peut être oppressant, contre productif et sans fin.

L'auteure de part son ouvrage ne fait que confirmer ma vision des choses, et avec tout l'humour qu'on lui connaît !

Livre lu en une seule et même journée !

Le titre est accrocheur, tout comme le corps du texte !
J'ai apprécié également le caractère de la police.

Pour des personnes ayant du mal avec la lecture, et souhaitant travailler sur leur développement personnel, ce type de livre peut vous y aider !

Je le recommande !