D'accord avec soi et les autres : Guide pratique d'analyse transactionnelle

J'ai beaucoup apprécié ce vieux livre, il date en effet, pour ma version, de 1984. Mais il est riche d'esprit, d'intelligence, de pratique et reste actuel. Il est basique. On y explore en effet les bases et les enjeux de l'analyse transactionnelle.
La fin d'ouvrage sort de l'aspect traitement individuel, familial ou en groupe pour élargir la question aux groupes sociaux, aux pays, au monde, et également à des questions du sens, de la religion et de la foi, des enjeux internationaux et du rôle potentiel de l'AT dans tout ce b....

L'auteur est clair, son écriture simple et directe, il ajoute pas mal de citations et d'emprunts à divers auteurs et penseurs, notamment Teilhard de Chardin, donc pas seulement des "psys".
L'AT est utile, pratique et communicable, ses méthodes sont simples, peuvent fonctionner et sont, en tous les cas, positives, et ne peuvent faire que du bien. On peut l'utiliser sur tous types de personnes, quels que soient leurs difficultés, leurs étiquettes pathologiques, leurs âges... L'idée étant de trouver un moyen simple et efficace de communiquer avec le patient, de développer un vocable commun.
"L'une des plus importantes contributions de l'analyse transactionnelle est qu'elle a donné aux patients un outil qu'ils peuvent utiliser. le propos de ce livre est de définir cet outil. Tout le monde peut l'utiliser. Les gens n'ont pas besoin d'être "malades" pour en bénéficier."
"Le but de l'analyse transactionnelle est de donner à une personne la liberté de choix, la liberté de changer à volonté, de changer les réponses aux stimuli anciens et nouveaux."
L'auteur définit la transaction, unité de base du "vocabulaire" de l'AT comme suit : "La transaction consiste en un stimulus par une personne et une réponse par une autre, cette réponse devenant à son tour un nouveau stimulus pour une réponse de l'autre personne. le propos de cette analyse est de découvrir quelle partie de chaque personne - Parent, Adulte ou Enfant - est à l'origine de chaque stimulus et de chaque réponse."
D'ailleurs pour l'auteur la première séance consiste précisément en l'enseignement de la méthode : "Dans sa phase initiale, l'analyse transactionnelle est essentiellement une méthode d'enseignement et d'apprentissage qui a pour but d'établir certaines significations spécifiques qui servent de base à une exploration mutuelle de la façon dont le Parent, l'Adulte et l'Enfant apparaissent dans les transactions d'aujourd'hui. Ce processus consiste à établir un langage comportant des significations spécifiques, dans la phase initiale du traitement, est, je crois, particulier à cette méthode de traitement et il est à l'origine des expressions du changement telles que "Je me sens beaucoup mieux" ou "Ceci me donne de l'espoir", que l'on entend fréquemment à la fin de la première heure."
Qu'est-ce qu'aller bien ? Pour l'auteur, "La définition de la santé, c'est un Adulte émancipé qui prend en charge toutes les transactions. Cela signifie que dans toutes les transactions, l'Adulte prend les données du Parent, de l'Enfant et de la réalité et décide ce qu'il faut faire."
L'importance aussi d'éduquer et aider les parents pour aider les enfants :

"Notre accent dans l'analyse transactionnelle porte sur ce que les parents peuvent faire pour que change la nature des transactions entre parents et enfants. Lorsque cela arrive, le changement chez l'enfant suit rapidement."

"Mon conseil aux parents d'un jeune enfant qui a des difficultés à l'école est de lui apprendre le P-A-E, de le prendre au sérieux et de commencer à manoeuvrer leurs transactions avec leur enfant d'Adulte à Adulte, avec une aide thérapeutique si nécessaire. Ils ne doivent jamais perdre de vue l'influence primordiale du NON OK. La règle est : dans le doute, caressez."

Concernant la therapie de groupes, qui est plus que recommandée :

"Il n'est pas bénéfique de mettre tous les alcooliques, tous les homosexuels ou tous les ratés scolaires dans le même groupe parce que cela autorise tous les membres du groupe à penser "N'est-ce pas tout le monde", seul le thérapeute est différent."

Voir la thérapie autrement, voir le patient autrement :
"En écrivant ceci, je suis en face d'une quantité de rayons chargés de livres de thérapie. [...] Trop souvent cette littérature a pour objet la façon de protéger le thérapeute plutôt que de soigner le patient. En psychanalyse, l'analyste est le héros. Dans l'analyse transactionnelle, c'est le patient qui est le héros."

"Dans le groupe P-A-E, les membres agissent comme une influence qui à la fois réfreine et soutient. Il n'y a rien du thérapeute omnipotent assis dans le coin sombre avec son pauvre petit patient étendu devant lui, tous les deux attentifs aux dangers de cette sombre affaire."
"C'est un aspect du contrat de groupe P-A-E de permettre et même d'encourager l'Enfant de chaque membre, y compris du thérapeute, à apparaître et à rire. Les groupes P-A-E ont la caractéristique d'être des groupes qui rient et tous les membres ont une grande capacité à être pleins d'attention et de soutien pour le Parent nourricier tout en cherchant de nouvelles réponses avec l'Adulte attentif."

Attention, vous ne trouverez toutefois pas dans ce livre, l'entièreté ou même un grand nombre des "Jeux" définis par Berne, pour ceux-ci il faudra se référer à d'autres ouvrages. Harris reste à la base, fait souvent allusion à l'un ou l'autre de ces jeux mais sans expliciter beaucoup (ce qui peut être un point négatif).

Le ton de l'auteur, cet optimisme m'a plu. Oui, ça fait du bien.

Détail : Problème de mise en page, dans la partie sur les transactions croisées, où sur une même page plusieurs schémas sont entourés de textes qui ne correspondent pas. Ou bien les schémas ad hoc sont situés plus loin. Ca n'aide pas à la compréhension.

Bref, un livre qui est utile, fonctionnel, qui n'est pas complet concernant l'ensemble des concepts de l'analyse transactionnelle mais qui en constitue une très bonne approche de base. Et dont le ton est résolument optimiste, sans manquer de réalisme.
Rien à re-dire de plus.

bon livre