Ce que la vie m'a appris

Mon unique projet est de me sentir vivante jusqu'au bout.

Voila l'objectif final : conquérir soi-même une grande simplicité intérieure, mais comprendre jusque dans ses fines nuances la complexité des autres.

Faire le vide est ô combien nécessaire.

Par le non-faire, tout devient possible.

Ce qui me suffit pour qu'un calme bénéfique et un sourire s'installent pour la journée.
Toujours à la même heure, au même endroit, un rituel, sans but et sans effort, sinon la conscience de tenir la bonne posture, sans tension et centrée.
Attitude vers laquelle, dans la vie, j'essaie de tendre.

La difficulté de l'exercice réside dans cette simplicité. S'y adonner sans but.

Je pratique depuis trente ans, modestement, la méditation zen.

Vivre mieux retrouver du calme intérieur.

Me fiant à mes sensations , j'ai adopter cette pratique. Depuis plusieurs années, je me pose à 7h30 en tailleur sur mon zafu cousin rond et ferme conçu à cet effet, pieds nus ou en chaussettes, mains posées sur les genoux, paumes face au plafond, dix minutes seulement.

N'est-il pas réconfortant d'observer que l'humanité peut aussi progresser sans recours à la moindre technologie ?

Combien d'entre vous mangent trop souvent n'importe quoi, par manque de temps, d'idées, d'envie ?