L'Art du bonheur : Sagesse et sérénité au quotidien

en relecture perpétuelle

Très intéressant pour approcher le bouddhisme à travers la voix de son meilleur représentant! Interviewé par un psychiatre américain, une belle rencontre Orient-Occident.

Si la lecture de ce livre n'a pas été déplaisante, je dois convenir qu'en le refermant il ne m'en reste pas beaucoup de souvenirs.

J'ai trouvé au fil des pages des réflexions et des principes de médiation du Dalaï-Lama qui m'ont semblés intéressants. La plupart des préceptes semblent utiles à appliquer pour trouver plus de bonheur.

En essayant de synthétiser cette lecture, je m'aperçois que je n'en ai pas pas retenu grand chose à part des principes très généraux. C'est presque comme si je ne l'avais pas lu, ce qui m'arrive rarement !

Livre qui pourrait se résumer en un mot:
Compassion.
Nous sommes des êtres humains qui souffrent et qui cherchent a ne pas souffrir. Donc cela nous amène a la notion essentielle du livre la compassion envers nous et autruis surtout.
Car nous sommes tous tourner vers la même quête: le bonheur et la l'absence de souffrance. Quête qui nous unit.

A la lecture on ressent bien l'idolâtrie du psychiatre envers le Dalaï lama.
Je reste mitigé, quelques bonnes petites choses utiles a picorer par ci par là mais rien de révolutionnaire, également un peu trop " Bisounours", simple a mon gout par moment. Et toujours cette notion de se pirouetter l'esprit et représentations pour adopter une vision plus colorer. Ce qui revient pour moi a mettre des oeillères. du moins c'est comme cela que je l'ai ressenti a la lecture, chose que je ne retrouve pas forcément dans d'autres ouvrages, penseurs qui traitent de la philosophie orientale.
Mais pourquoi pas après tout, exerçons nous ! Comme le mentionne le Dalaï lama c'est une affaire de discipline mental, longue et sans fin.
L'auteur également fait des liens avec des études scientifiques qui viennent étayer et confirmer la pensée et pratique de sa Sainteté.
A lire.

Un livre très inspirant, facile d'accès pour ceux qui peuvent être rebutés par les discours religieux. le point de vue du Dalai Lama est très intéressant et parfois déconcertant de simplicité. A lire, relire, et relire encore dans les périodes de coups de blues.

Une belle façon de comprendre qu'on cherche tous la même chose, et qu'il faut parvenir à évacuer les émotions négatives, les fausses culpabilités, autant que possible afin d'atteindre la sérénité.

Un livre qui pourrait paraître, au premier abord, quelque peu rebutant à qui ne porterait aucun intérêt à la philosophie bouddhiste.
Dialogue entre Le Dalaï-Lama et un psychanalyste américain, ce livre confronte donc une vision "religieuse" (le bouddhisme est-il réellement une religion?) à une vision scientifique, qui loin de s'opposer, s'accordent principalement.
La recherche du Bonheur, quête universelle et intemporelle, est ici guidée par ses savants mais surtout par Le Dalaï-Lama qui nous apprend le lâcher-prise, la compassion, l'amour-propre, et le rationalisme. Tous ses beaux concepts pourraient paraître bien peu applicables à nos vies quotidiennes pourtant, ce livre (et il s'agit là de sa force principale à mon sens) nous apprend et nous montre qu'ils sont applicables au quotidien et surtout accessibles à tous.
Et si le Bonheur n'était qu'un mode de vie ?

La sagesse du bouddhisme et des Dalaï Lamas m'ont beaucoup intriguée ces derniers temps. J'aime m'en inspirer pour le chemin que je suis en train de suivre.

J'aime beaucoup ce livre car il s'agit d'une rencontre entre Le Dalaï Lama (spiritualité, bouddhisme, sagesse) et un psychiatre. Deux visions différentes de la vie, les psychiatres ayant tendance à être plus terre à terre avec des théories établies depuis des années.

Je trouve captivant de voir un psychiatre confronter les principes qu'il a étudié toute sa vie avec la figure que représente Le Dalaï Lama.

Philosophie et psychologie sont deux catégories différentes dans les bibliothèques. Il est très intrigant de les voir se rencontrer dans ce livre rempli de sagesse et de philosophies de vie.

Ce livre est une retranscription des entretiens du psychiatre Howard Cutler avec Tenzin Gyatso, quatorzième Dalaï-Lama. Les paragraphes s'enchainent donc en "question-réponse", puis des études scientifiques prouvent les explications de Sa Sainteté, le tout entrecoupé de réflexions et de reformulations de l'auteur.

C'est ce dernier point que je n'ai pas apprécié. J'ai parfois eu l'impression que le médecin écrivait son propre examen de conscience, qu'il tirait ses conclusions en fonction du filtre de son esprit. Ce détail m'a interpellée car le livre est présenté comme la parole du Dalaï-Lama. Heureusement, ce n'est pas le plus présent et marquant dans le récit.



Les enseignements du Dalaï-Lama m'ont permis d'appréhender le Bouddhisme, une religion que je connaissais superficiellement. le message de compassion et de respect qu'il transmet parle cependant à tous les êtres humains. Il fournit également quelques clefs pour concevoir, puis se sortir des schémas mentaux négatifs.

J'ai retrouvé dans ses mots les bases d'une vie spirituelle harmonieuse. Un petit rappel qui fait du bien !



Les recherches scientifiques se révèlent intéressantes, notamment pour les personnes préférant les preuves concrètes. Je pense que ce choix de l'auteur convient particulièrement à un public occidental, qui a tendance à placer la Science au-dessus de tout. Si vous n'êtes pas spécialement penché sur le concept de spiritualité, ces parties-là apportent un nouvel éclairage sur la psychologie d'un point de vue très terre-à-terre qui pourrait vous plaire.



Pour conclure : un document digne d'intérêt, qui donne l'occasion de se comprendre et de comprendre l'autre un peu plus en profondeur. Dommage pour les touches écrites ci et là de la psychothérapie personnelle d'Howard Cutler, mais cela m'a permis de prendre du recul à propos de ma lecture, du positif, donc !
Lien : http://ma-boite-de-pandore.e..

Livre que je l'ai lu petit bout par petit bout, car c'est plus un livre sur lequel s'appuyer dans les moments de besoin qu'un véritable récit à lire du début à la fin. On y suit Howard Cutler au travers de différentes interviews avec Le Dalaï-Lama.
On découvre donc un "grand ponte" de la religion très ouvert aux athées et aux non-croyants, car pour lui, chaque personne peut être une bonne personne sans pour autant avoir besoin de l'appui de la religion.
On en apprend plus sur le bouddhisme, la façon de voir les choses, pour petit à petit accéder au bonheur.
Le Dalaï-Lama nous livre également quelques "secrets" ou astuces à faire pour quiconque cherche à être heureux et calme.

Un livre à recommander à tout le monde, car le bonheur est gratuit pour tout le monde, pourquoi ne pas en profiter !