Avant de devenir un art spontané de vivre, il s'agit d'en apprendre la technique, donc de s'exercer et, dans l'optique prajnânpadienne, en abordant chaque situation, chaque événement, chaque rencontre, non pas automatiquement, passivement, mais en en faisant consciemment l'expérience, une expérience vraiment ressentie : non se laisser emporter par ses désirs, ses passions, ses émotions, ni recevoir aveuglément les petits coups de griffes de la vie ou ses grands coups durs, mais vivre ces mêmes éléments le plus lucidement possible.