Pratiquer le yoga assis, c'est possible !: Vivez tous les bienfaits d'Upavistha : un yoga complet, pratique et accessible à tous

EAN : 9782416012761
Eyrolles (15/02/2024)

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Résumé :

Saviez-vous que le Yoga postural est avant tout une pratique assise ? Les postures debout ne seraient apparues que vers 1830. D'ailleurs, le terme sanskrit « asana » qui correspond aux « postures de yoga » signifie « le fait de s'asseoir ». Il est donc temps de revenir au yoga originel. Upavistha signifie en sanskrit « assis » et que ce soit à travers les respirations, les postures et/ou les méditations, il se pratique assis sur une chaise. L'avantage est que vous p... >Voir plus

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